十大經典美容養顔水果-tft每日頭條

十大經典美容養顔水果?蘋果蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇後”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩，現在小編就來說說關于十大經典美容養顔水果?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

十大經典美容養顔水果

蘋果。蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇後”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。

檸檬。檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素BB2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顔美容食品。

鮮桔。桔子含果酸和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的幹燥，達到健膚美容的功效。

櫻桃。紅櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達到補血養顔的效果。

西柚。西柚富含維生素C以及大量的抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的底，是減肥美容的公認好幫手。

葡萄。葡萄含有豐富鐵質，有助補血養顔，是秋季保健美容佳品。将葡萄榨出汁來，直接搽抹臉上，美容效果甚佳。葡萄适合油性皮膚。

菠蘿（鳳梨）。菠蘿是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。

猕猴桃。猕猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品，适合各種類型的皮膚。

草莓。草莓含有豐富的維生素C，經常食用能使皮膚光滑有彈性，此外草莓還含有活性物質，具有較高的防癌抗癌的作用。

香蕉。香蕉的潤腸通便功效是總所周知的，經常吃香蕉有助于排出體内的毒素，煥發有内而外的健康美麗，另外香蕉和蜂蜜調制的面膜可以美白肌膚。