我們長大了，父母卻變老了。人到老年，就怕摔跤，因為即便是輕輕地一摔，也十分容易骨折。老年人一旦骨折，後果很嚴重，所以今天就要跟各位長輩說說老年人骨折的預防及處理。

1.為什麼老年人容易發生骨折？

随着年齡增長，在中老年期後，鈣質不斷流失，骨的剛度和強度降低，容易患上骨質疏松，尤其是女性在絕經期後，由于激素分泌下降導緻骨質疏松程度更嚴重。并且随着年齡的增加，肌肉力量以及柔韌性的退化導緻平衡性、協調性、反應能力的降低，視力減弱等，造成摔倒、扭傷導緻骨折發生。老年人因糖尿病、高血壓、心腦血管等内科疾病也容易導緻暈倒而發生骨折。

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據統計，全世界每3秒就會發生1例骨質疏松性骨折。50歲以上女性發生骨質疏松性骨折的風險為40%-50%，男性為13%-22%，而骨質疏松性骨折患者再發骨折的風險為50%。

2.老年人最常見骨折有哪些？

（1）髋部骨折，據統計歐盟每年發生約60萬例，美國約有30萬例，至2050世界上一半的髋部骨折将發生在亞洲；

（2）椎體骨折，是最常見的骨質疏松性骨折，然而隻有30%得到臨床診斷，多數無症狀，隻有通過影響學檢查發現；

（3）桡骨遠端骨折，50歲以上高齡人群發生桡骨遠端骨折風險率，女性約20%，男性約5%；

（4）肱骨近端骨折，50歲以上高齡人群發生肱骨近端骨折風險，女性13%，男性4%。

3.老年骨折的危害是什麼？

由于骨折後需要長期卧床和肢體制動導緻老年患者一些并發症，常見的有肺部感染、泌尿系感染、褥瘡、骨質疏松、肌肉萎縮等，長期卧床也容易導緻下肢靜脈血栓形成，若血栓脫落到肺部、心髒、腦部，則會導緻肺栓塞、心梗、腦梗，甚至出現死亡。

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老年人骨折風險高，代價大，所以預防是關鍵！

4.老年骨折如何預防？

（1）加強宣教，預防摔倒，應避免在洗澡、上下樓梯、下床、搬物體等動作時導緻骨折；

（2）控制好糖尿病、高血壓、心腦血管等内科疾病，避免暈倒；

（3）避免吸煙、過量飲酒（尼古丁、過量酒精會抑制成骨細胞，激活破骨細胞），多吃富含鈣質的食物，多曬太陽，适度鍛煉；

（4）所處的環境，地面要保持幹燥、光線充足，物品、家具擺放穩固，穿防滑鞋；（5）預防和治療骨質疏松，降低骨折的發生率。常見的包括鈣、維生素D的補充，抗骨吸收藥物雙磷酸鹽、降鈣素、雌孕激素替代藥物等，促骨形成藥物及補腎壯骨類中藥。

5.發生老年骨折後如何處理？

不要驚慌失措，隻要無頭部損傷、無大出血以及心腦血管等基礎疾病，一般不會立即危及生命。

應予以患者制動，不随意搬動，避免損傷血管、神經，四肢骨折可将其骨折肢體綁于木闆上（不應綁太緊導緻肢體缺血），發生腰背部骨折，應予以患者平卧于硬闆床。

最最重要的，及時送正規醫療機構就診！