我們長大了,父母卻變老了。人到老年,就怕摔跤,因為即便是輕輕地一摔,也十分容易骨折。老年人一旦骨折,後果很嚴重,所以今天就要跟各位長輩說說老年人骨折的預防及處理。
1.為什麼老年人容易發生骨折?
随着年齡增長,在中老年期後,鈣質不斷流失,骨的剛度和強度降低,容易患上骨質疏松,尤其是女性在絕經期後,由于激素分泌下降導緻骨質疏松程度更嚴重。并且随着年齡的增加,肌肉力量以及柔韌性的退化導緻平衡性、協調性、反應能力的降低,視力減弱等,造成摔倒、扭傷導緻骨折發生。老年人因糖尿病、高血壓、心腦血管等内科疾病也容易導緻暈倒而發生骨折。
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據統計,全世界每3秒就會發生1例骨質疏松性骨折。50歲以上女性發生骨質疏松性骨折的風險為40%-50%,男性為13%-22%,而骨質疏松性骨折患者再發骨折的風險為50%。
2.老年人最常見骨折有哪些?
(1)髋部骨折,據統計歐盟每年發生約60萬例,美國約有30萬例,至2050世界上一半的髋部骨折将發生在亞洲;
(2)椎體骨折,是最常見的骨質疏松性骨折,然而隻有30%得到臨床診斷,多數無症狀,隻有通過影響學檢查發現;
(3)桡骨遠端骨折,50歲以上高齡人群發生桡骨遠端骨折風險率,女性約20%,男性約5%;
(4)肱骨近端骨折,50歲以上高齡人群發生肱骨近端骨折風險,女性13%,男性4%。
3.老年骨折的危害是什麼?
由于骨折後需要長期卧床和肢體制動導緻老年患者一些并發症,常見的有肺部感染、泌尿系感染、褥瘡、骨質疏松、肌肉萎縮等,長期卧床也容易導緻下肢靜脈血栓形成,若血栓脫落到肺部、心髒、腦部,則會導緻肺栓塞、心梗、腦梗,甚至出現死亡。
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老年人骨折風險高,代價大,所以預防是關鍵!
4.老年骨折如何預防?
(1)加強宣教,預防摔倒,應避免在洗澡、上下樓梯、下床、搬物體等動作時導緻骨折;
(2)控制好糖尿病、高血壓、心腦血管等内科疾病,避免暈倒;
(3)避免吸煙、過量飲酒(尼古丁、過量酒精會抑制成骨細胞,激活破骨細胞),多吃富含鈣質的食物,多曬太陽,适度鍛煉;
(4)所處的環境,地面要保持幹燥、光線充足,物品、家具擺放穩固,穿防滑鞋;(5)預防和治療骨質疏松,降低骨折的發生率。常見的包括鈣、維生素D的補充,抗骨吸收藥物雙磷酸鹽、降鈣素、雌孕激素替代藥物等,促骨形成藥物及補腎壯骨類中藥。
5.發生老年骨折後如何處理?
不要驚慌失措,隻要無頭部損傷、無大出血以及心腦血管等基礎疾病,一般不會立即危及生命。
應予以患者制動,不随意搬動,避免損傷血管、神經,四肢骨折可将其骨折肢體綁于木闆上(不應綁太緊導緻肢體缺血),發生腰背部骨折,應予以患者平卧于硬闆床。
最最重要的,及時送正規醫療機構就診!
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