淮山薏米陳皮茯苓鴿子湯?身體濕氣重會造成什麼危害呢?大家都知道濕氣會導緻身體的多種疾病發生，因此我們需要健脾祛濕對身體非常不錯的，那麼我們到底怎麼做才能健脾祛濕呢?接下來為大家推薦參薏淮扁煲鴿肉，不僅能能夠祛濕，還能幫助我們健脾，接下來我們就來聊聊關于淮山薏米陳皮茯苓鴿子湯?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
淮山薏米陳皮茯苓鴿子湯
身體濕氣重會造成什麼危害呢?大家都知道濕氣會導緻身體的多種疾病發生，因此我們需要健脾祛濕對身體非常不錯的，那麼我們到底怎麼做才能健脾祛濕呢?接下來為大家推薦參薏淮扁煲鴿肉，不僅能能夠祛濕，還能幫助我們健脾。
主要功效：健脾祛濕
推薦人群：脾虛濕困導緻困倦乏力、腹痞悶脹、洩瀉等不适人群
材料：黨參20g、薏苡仁30g、淮山30g、白扁豆30g、鴿子1隻、瘦肉50g、生姜适量(3~4人量)。
烹調方法：将以上藥食材洗淨，瘦肉切片，鴿子洗淨後切小塊汆水去掉血污，在煲中放入清水2L，上述藥食材一同放入煲中，武火煮開後改文火繼續煲1小時，最後調味食用。
湯品點評：
暮春初夏，陰雨綿綿。近日，有不少人反映，平日總感覺昏昏欲睡。從中醫角度來看，平日困乏多為脾陽不足、氣虛導緻的。肝在五行中屬木，脾在五行中屬土，春季肝生發太過，克制脾土，脾便會虛弱，加之近期天氣相對潮濕，因此人就會覺得困乏。
正因為如此，湯方中均采用具有健脾祛濕功效的藥食材，例如黨參、薏苡仁、淮山、白扁豆等。本湯水使用鴿子，其性平味鹹，具有補腎健脾、益氣養陰、祛風解毒的功效，可用于脾胃氣虛之食欲不振、乏力等，對于病後體虛恢複也有不錯的補益作用。如果孕婦食用此湯，建議去掉薏苡仁。
上面為大家介紹了身體祛濕健脾吃什麼好，大家可以試試黨參，薏苡仁等等搭配對我們的身體都是非常不錯的，但是提醒大家除了普通人可以這麼吃，但是對于孕婦來說不要吃薏苡仁。
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