如何克服堵奶?我是一個二胎寶媽，寶寶兩個月啦[大笑]，我來為大家講解一下關于如何克服堵奶?跟着小編一起來看一看吧!

如何克服堵奶

我是一個二胎寶媽，寶寶兩個月啦[大笑]

雖然算不上專業，但也經過了好多的摸索，走過了好多的坑，然後把留下的經驗分享給你們[愛慕]

經曆了兩次刨腹産，對于疼痛耐受還可以的我，覺得刨腹産對我來說就是第一次下床的疼痛難以忍受，其他還是在可忍受疼痛範圍内的，但堵奶的疼痛真的是忍無可忍，太疼了

第一胎的時候，雖然不懂，但因為醫院有很多發名片的通奶師又有隔壁床的推薦，就在醫院請了通奶師，揉到了出院，出院後奶水太多，寶寶飯量小，每天都要不停的吸奶，不吸就漲的和石頭一樣，吸了就會軟下來，有過一次發燒，然後嚴重的rt皺裂，月子裡每一次喂奶寶寶吸進去的時候眼淚都掉下來，但總體來說吸奶器當時是可以解決漲奶的問題的，皺裂的問題當時全靠硬熬熬過來的，結痂了都掉了就不疼了

第二胎隔了5年多，醫院開始了護工模式刨腹産的780元從進醫院到出院，包括幫你清理，幫寶寶喂奶換尿包還有通乳，大部分人都選擇了護工，出院當天，我開始漲奶，吸奶器也吸不出多少，護工一頓猛操作（通乳）但真的又疼又沒有緩解，出院回家，我以為像一胎一樣用吸奶器吸了就好了，但我錯了，吸了一個小時，還是漲的疼的不行，吸奶器也怎麼都吸不出來了，胸腫的大的真的超級可怕，那時已經晚上九點半了，媽媽連忙打電話叫來了一個上門的通乳師，一頓揉，整整揉了兩個多小時，那疼痛真的無以言表（有些人說好的通乳師是不疼的，我是沒碰到）但疼痛過後，終于沒有那麼腫了。後面經過了好多天的努力，終于沒有再堵奶了，方法會總結起來讓你們方便看

之所以二胎比一胎嚴重那麼多，我的總結是一胎我提早找了通乳師，在産後第三天疏通了乳腺，那時候不懂産後的3天左右會有個生理性漲奶，直接疏通了也就忽略了這個問題，二胎的時候在生理性漲奶的時候沒有及時解決，導緻堵奶漲奶嚴重，所以才多受了很多罪

所以預防堵奶

一：在産後三天左右的生理性漲奶期及時找通乳師疏通乳腺（通乳師最好提前問好，朋友推薦最好我沒享受過無痛通乳但很多人碰到過不痛技術又好的通乳師，所以提前準備最好）

二：每次喂奶之前用自己的手把rf的硬塊揉開，輕輕的慢慢的揉，直到揉的沒有硬塊了再去喂奶或者吸奶，這樣寶寶吃奶也會輕松，吸奶器吸奶時間也會縮短

通了乳腺以後前十天rf還是會容易漲和堵奶，這時候要自己努力揉開硬塊，寶寶吸完如果還有很多奶水要拿吸奶器吸掉，這時候我們的乳腺還沒完全通暢還很容易堵奶，前期會比較累但熬幾天慢慢平衡了，沒有硬塊了這步就可以省略會省力很多，熬過這個時期非常重要。

三：前期的時候千萬不要穿緊的内衣，睡覺最好平躺，不然任何壓迫到乳房都會造成堵奶。

四：月子前15天千萬不要喝油膩的湯（骨頭湯 雞湯 魚湯等）這些都容易造成堵奶，奶水多的15天後也盡量少喝，奶水少的後期可以補一下

五：奶水多的不要瘋狂的拿吸奶器吸奶

老大的時候奶水太多所以一直拿吸奶器不停的吸，半夜也要起來吸，越吸越多，後來有一天睡過頭了忘記吸了，衣服整個濕了，但後來夜裡好像就不需要再吸奶了，我們漲的部分是要吸出來但不必每次都一直吸，因為奶水是吸不完的我們在吸他也會再生産，我們讓寶寶正常吸允，慢慢的供需平衡了我們就可以輕松喂奶了。

現在寶寶2個月啦，我用了這些辦法在月子裡奶水就供需平衡了，寶寶生長的也很好，兩個月12.5斤了

希望我的一些小經驗可以幫助到你們

有問題的可以随時留言我們互相探探讨更多的育兒問題，一起快樂帶娃[心][心]