自從有了電腦、手機，我們的眼睛被迫變成了最慘的「加班狗」，沒有之一。

尤其在連續幾天熬夜刷題、通宵遊戲、加班趕項目後，不少人發現自己的黑眼圈越來越深、眼袋越來越重、眼睛也越來越疲憊。

看着青春明亮的大眼睛已成往事，人們開始了慌亂：快點救救我的眼睛吧！

于是，有人滴起了滴眼液，有人做起了眼保健操，還有人愛上了蒸汽眼罩。

說起蒸汽眼罩，很多朋友都不陌生，身邊很多人包括我們自己，有不少都是靠它才撐過了一個個睡不着的夜晚。

睡前，熟稔地撕開一袋眼罩，戴在眼睛上，就能讓眼部享受十多分鐘到二十分鐘的溫熱舒适。

我們能從這樣簡單的描述裡感受到，一絲來自蒸汽眼罩使用者每晚享受蒸汽眼罩的小确幸。

但許多沒有親自體驗過蒸汽眼罩的朋友還是會滿肚子疑惑：

蒸汽眼罩真的能改善黑眼圈、幫助睡眠麼？商家花裡胡哨的宣傳有幾分可信呢？那些深度依賴蒸汽眼罩的人，是真的體驗到了好處還是一種心理安慰呢？

通過下面的介紹

這些疑惑将為你一一解開

01

蒸汽眼罩真的有用麼？

分析一個東西到底有沒有用，當然要先了解一下它的作用原理了。

蒸汽眼罩由無紡布眼罩和發熱體構成，其原理與氧化還原過程有關。

作用原理

在催化劑的作用下，發熱體中的鐵粉與空氣中的氧氣接觸後迅速氧化，釋放熱量。這些熱量使發熱體内部的水穩定蒸發，蒸發形成的水蒸氣遇冷後又快速液化，變成肉眼無法看到的細微液滴，透過無紡布均勻釋放出來。

相信，更多人在意的是蒸汽眼罩到底能不能去黑眼圈。

很可惜，黑眼圈并不能随着蒸汽蒸發掉。

因為通過上述原理介紹，我們可以知道，蒸汽眼罩的本質就是熱敷 蒸汽。熱敷可以促進眼部血液循環，放松眼部肌肉，消除疲勞，改善睡眠問題，蒸汽可以滋潤眼睛，緩解幹燥。

但，就是沒法消除黑眼圈。

可是為啥有人表示有效？

害，主要是黑眼圈的成因并不止一種。而蒸汽眼罩隻能改善因血液流通不暢導緻的青色黑眼圈。所以，蒸汽眼罩拯救黑眼圈的作用十分有限。

總體而言，蒸汽眼罩對眼睛是有用的，但作用有限，雖然不能指望它解決嚴重的眼病，倒是可以作為日常保健和輔助治療。

02

使用蒸汽眼罩需要注意這些

理論上來說，蒸汽眼罩是沒有副作用的，但是凡事無絕對，任何東西正确使用才能确保安全。

之前就出現了不少因使用蒸汽眼罩對眼部造成損傷的事件。

有人不卸妝不卸隐形眼鏡，帶上一次性蒸汽眼罩後，雙眼變得又紅又腫，去醫院被診斷為結膜炎！還有人戴眼罩睡一晚緻眼睑過敏，也有人連續四晚使用電熱眼罩，雙眼角膜被灼傷。

可見，使用蒸汽眼罩前也要三思。

使用戴蒸汽眼罩時需注意這些

1、使用前要卸掉眼睛周圍的妝容

2、不要戴着隐形眼鏡或美瞳，避免隐形眼鏡變形，從而損傷到眼球。

3、蒸汽眼罩使用時間控制在控制在15-20分鐘左右，避免出現低溫燙傷。

這些人最好不要使用蒸汽眼罩

1、眼部有急性或亞急性炎症的患者

2、高血壓患者（可能因高溫引起血壓波動）

3、糖尿病患者（由于周圍神經病變對溫度不敏感，不建議使用）

4、眼周皮膚感染人群

圖源網絡 侵删

關注公衆号【益珍方】獲取更多健康科普資訊！