曾經有一位哺乳期媽媽咨詢我：

她說她的體質特别的奇怪，就是平時衣服稍微多穿一點就會覺得煩熱不安。

但是脫一點衣服又會覺得很冷，晚上睡覺的時候就更糾結了，蓋上被子熱得不得了，不蓋被子又怕冷，尤其是上半身覺得熱，下半身覺得冷。

除此之外，還特别容易上火，覺得煩熱就去吃清火的藥，但一吃就拉肚子，腳還容易冷，吃補充陽氣的又會上火，好像怎麼都不行，都不知道該怎麼辦了。

我一聽描述，就知道了，她是中焦瘀堵，心腎不交，導緻的上熱下寒體質啊，現在這種情況，其實可以去試試交泰丸，但是現在她又處于哺乳期，吃中藥不太方便。

于是我就推薦她去試試肉桂貼，叮囑她，每天睡前貼于腳心，連續貼兩周，期間如果覺得有上火燥熱等表現可以停一停，如果沒有不适，可以堅持。

患者照我說的去做了，很快反饋，上熱下寒的症狀得到了改善，睡眠好了，不容易上火了，腳也暖和了。

看了她的反饋，我覺得也有必要跟大家推薦一個這個肉桂貼，肉桂貼的現實意義其實很大。

首先，它很方便，你隻要睡前貼上就行，其間不用管它，你去睡覺就好。

然後，它很适合脾胃不好的現代人，它通過穴位能夠直接作用于人體，不用通過脾胃的吸收，對于脾胃虛弱的人群超級友好。

因為脾胃差的人不光胃口不好，對藥物的吸收也不好，哪怕你全身上下都虛，中醫開的方子也不錯，但你脾胃太差了，再好的方子對你也沒有作用。

最後，肉桂貼除了可以調理文章開頭這個案例中講到的調理上熱下寒、引火歸元以外，還能夠補腎壯陽，溫胃健脾，活血通經，散寒止痛。

除了這種上熱下寒，又容易上火又怕冷的體質。腎陽虛人群，手腳冰涼或單獨腳容易冷的人群，寒凝血瘀而月經失調人群，脾胃虛寒人群，都是很适合肉桂貼的。

肉味味辛，性大熱，入肝、脾、腎、心經。它的氣味芳香，能透過人的皮膚表面作用于穴位經絡，從而被人體所吸收，除了在飲品中加入肉桂，做成肉桂貼，還可以當成泡腳粉來使用。

今天就來教大家做這個肉桂貼。

準備：肉桂粉三，醋适量 、小碗、筷子、膠貼

1、取肉桂粉到小碗中。

2、慢慢地往碗裡加醋，一邊加一邊攪拌，直到肉桂粉完全吸收了醋，變成了泥狀。

3、把和醋變成泥狀的肉桂粉放到膠貼上面。

4、把膠貼貼到腳心的湧泉穴上。湧泉穴的位置非常好找，即在腳中線的三分之一處。

一般我是睡前貼，貼好了睡覺，第二天一早就取下來。

其實肉桂貼還可以貼到肚臍上，但是肚臍這個地方比較敏感，有的朋友可能會皮膚過敏，所以，建議一開始還是先在腳上試試看，腳上試過覺得合适自己了，再用到肚臍上面。

肉桂貼到腳心可以引火歸元，壯陽補腎，活血通經，散寒止痛。

而肉桂貼貼到肚臍上面可以調理脾胃虛寒，夏天吃了冰飲、在空調房裡呆太久的朋友可以貼到肚臍的神阙穴處，能健脾暖胃。

我最近也是西瓜吃得有點多，就有一些拉肚子，晚上睡覺前，我就把肉桂貼貼到肚臍上，第二天拉肚子就緩解了，效果非常好。

你也去試試吧，希望能幫助到你。