納豆的功效與作用?一、溶解血栓功效納豆激酶是一種能大量溶解血栓的溶纖維蛋白酶血栓是造成心梗和腦中風的一個直接因素，而納豆激酶能直接把血栓分解掉，因此納豆具有溶血栓和防血栓功效食用納豆還能防治腦中風和心梗，今天小編就來聊一聊關于納豆的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!
納豆的功效與作用
一、溶解血栓功效。納豆激酶是一種能大量溶解血栓的溶纖維蛋白酶。血栓是造成心梗和腦中風的一個直接因素，而納豆激酶能直接把血栓分解掉，因此納豆具有溶血栓和防血栓功效。食用納豆還能防治腦中風和心梗。
二、排毒養顔功效。我們腸道中的有害菌跟病毒在納豆的作用下都能得到抑制，具有排毒的功效，除此之外，納豆所含有的粗提物能調節皮膚細胞、皮膚表面水和脂肪之間的平衡，從而改善皮膚彈性，起到美容養顔、抗衰老的功效。
三、調節血糖功效。納豆的作用不容忽視，納豆中的納豆菌能夠吞噬掉粘物質和葡萄糖，具有降低血糖的功效，納豆中的高彈性蛋白酶還能抑制血糖的增加，臨床研究表明，患有高血糖的人食用納豆後血糖值明顯下降了。
四、潤腸通便功效。納豆中的黏液素能吸收我們腸道内的水分，從而起到潤腸通便的作用，納豆含有的納豆菌與黏液素一起還能起到增強腸胃的機能，能夠改善便秘。
納豆除了以上功效，還能防止骨質疏松、改善女性更年期綜合症的困擾、調節血壓、預防粥狀動脈硬化和抗癌的功效。
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