大齡減肥最佳方法?黃瓜雞蛋法，每餐隻吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，這是很好的刮油辦法，下面我們就來說一說關于大齡減肥最佳方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
大齡減肥最佳方法
黃瓜雞蛋法，每餐隻吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，這是很好的刮油辦法。
過午不食法，超過下午三點不吃任何東西，當然吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
不吃正餐法，每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的。
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