通常形容一個人好看、氣色好，都會誇他/她“唇紅齒白”， 一般來說，脾胃很好的人，唇色應呈現健康的粉紅色，且幹濕适度、潤滑有光。很多人都想擁有紅潤、嬌嫩的嘴唇，有一種說法，看嘴唇顔色就能反應人的健康狀态，如果嘴唇呈現慘淡的白色、淤青般的紫色，甚至是黑色，就是身體發出的“求救信号”！這是真的嗎？那麼我們的嘴唇和其他皮膚又有什麼特别之處呢？它的顔色和什麼有關？

對比起身體其他位置的皮膚，嘴唇上的皮膚要薄得多，同時上面幾乎沒有毛發、皮脂腺，無法通過分泌汗液或油脂來滋潤自己。對于外界刺激的抵禦能力很差，無論是幹燥的空氣、大風、低溫等環境，或者是牙齒不自覺地撕咬，都很容易對它造成傷害。

其實，想要通過唇色來判斷自身的健康狀态這一想法是不現實的，每個人嘴唇的顔色，都與皮膚的厚薄程度、血管的分布數量以及自身的膚色息息相關。雖然說醫生看病講究望聞問切，但醫生們也不會拿着個色号對比來鑒别患者的唇色，然後再根據唇色對号入座來判斷得了什麼病。

但在日常生活中，也還是會有一些特殊原因會導緻我們的嘴唇顔色出現明顯變化的。比如當我們感到窒息、或身體太冷時，嘴唇顔色就會發紫；如果是身體貧血，或者攝入水分過少導緻皮膚特别幹時，嘴唇可能會發白；如果遇上了一氧化碳中毒，那麼我們的嘴唇也會變得像櫻桃一樣紅。當然了，吃完很辣的辣椒時，嘴唇不止會紅，還會腫！

1、别舔、别撕

尤其是秋冬季節，天氣就比較幹燥，我們再經常用舌頭舔舐嘴唇，會導緻嘴唇越來越幹。這是因為我們的嘴唇對唾液裡的消化酶沒有抵抗力，随着唾液中水分蒸發後會帶走嘴唇上本來的水分，就導緻了越舔越幹的現象。

當嘴唇越舔越幹以後，就會出現“死皮”，這時再手賤撕掉這些皮，就很容易導緻嘴唇受傷，疼痛、出血甚至感染！但是嘴唇上“死皮”太多很難看怎麼辦？這時建議用毛巾熱敷，等嘴唇上表面皮膚完全軟化以後，再輕輕刮掉即可。

2、做好防曬

沒錯，嘴唇也需要防嗮。紫外線對皮膚殺傷力很大，日常風吹日曬而又不注意保護嘴唇的話，會導緻嘴唇更易幹裂、脫皮，炎症和色素沉着的問題也會頻繁發生。除了物理防曬，使用能防曬的口紅、唇膏也是可以的。

3、多喝水并保持環境濕度

身體缺水最直接的表現就是嘴唇幹裂。日常我們工作學習，很多時候都是呆着空調房内的，空調房内空氣比較幹燥，長期呆在這種環境裡，粘膜和皮膚的含水量也會下降，很容易導緻口幹舌燥、皮膚幹燥等情況，所以，想要擁有紅潤、嬌嫩的嘴唇，别忘了日常要多喝水哦。

4、選對、用對唇膏

購買唇膏，一定要選擇有保障的品牌，很多潤唇膏含有化學物質，塗抹以後，在說話和吃東西的時候，就不可避免的會将唇膏一起吃進肚子，危害人體健康，嚴重的還會導緻接觸性唇炎。

5、有問題及時就診

如果唇部經常出現開裂、幹燥脫皮、疼痛、紅腫、瘙癢和灼熱感，而且嘗試了很多辦法都沒有改善，那你就得去醫院查查看，是不是患上唇炎了。

想要通過唇色來判斷自身的健康狀态是不靠譜的，但如果嘴唇顔色突然發生明顯的變化，還是具有一定參考意義的，有問題一定要及時就診！