柔軟，發光的頭發是我們的共同目标。但是，生活中充滿了導緻我們頭發受損的各種因素——衰老，生活習慣差、不良的護發技術等。

例如：随着時間的流逝，天然油脂可能會從我們的頭發上脫落，從而導緻頭發幹燥。

但幸好，我們可以用一些方法在家裡解決這些問題，使我們的頭發恢複光澤柔軟。

在嘗試任何方法之前，了解我們的頭發類型很重要。

比如幹燥粗糙的頭發可以使用一些額外的精油，但與卷發相比，直發可能不需要那麼多的油脂。這是因為當你的頭發越直時，來自頭皮的天然油脂容易通過表皮。

不過需要注意的是，即使你知道自己現在的頭發類型，但是由于天然油脂産量的減少，頭發會随着年齡的增長而改變。根據你居住地方的氣候和季節，你的頭發類型也可能會有所不同。

椰子油在美容産品中變得越來越普遍。研究證明椰子油可以有益于幹燥的皮膚，也可能對頭發有一些潛在的軟化作用。

椰子油本身可以滲透到皮膚深處，同樣它也可以在頭發的發幹中看到一些相同的效果。

你可以尋找含有椰子油的護發産品，也可以在洗發後将純椰子油塗在頭發上。如果你覺得這樣太油膩，可以隻在頭發的末端塗抹，隔兩天使用一次。

橄榄油早就被證實對我們人體内部健康有益，但關于它在頭發護理中的作用也正在不斷被大家發現。人們認為橄榄油可以充當防水的屏障，可以幫助防止頭發水分子拉伸和損壞表皮。

但不好的地方是，這種屏障作用也會使頭發油膩。為了獲得最佳效果，我們可以每周一次，在發絲的整個末端均勻塗抹一層薄薄的橄榄油就行。

摩洛哥堅果油源自摩洛哥堅果果提取物，以保濕特性而聞名。

化妝品制造商已将這種油添加到多種洗發水，護發素和護理劑中，極端幹燥的頭發可能會從純摩洛哥堅果油中受益更多。我們隻需像用橄榄油一樣塗抹摩洛哥堅果油在頭發上，記住一定要均勻。

植物油可能是增加幹燥頭發所需水分的有效方法。但是，如果你不希望用純油，覺得太油膩，那我們可以用發膜。

每周使用一次發膜可以幫助頭發更有效地吸收水分，使頭發随着時間的推移變得更柔軟。洗發後将發膜塗在濕潤的頭發上（頭發不能滴水），然後在五分鐘後沖洗幹淨。

膨潤土是一種火山衍生的物質，傳統上用于消化系統疾病。有時也用于治療皮膚問題，例如幹燥，濕疹和蟲咬。

關于膨潤土對頭發可能産生影響的研究仍在進行中。支持者認為，粘土可以幫助清潔頭發，同時平衡水分含量。它甚至可以幫助減少頭皮屑。

我們可以這樣在頭發上使用膨潤土：

将等份的粘土與水或醋混合，形成濃稠的糊狀物。

就像塗抹發膜一樣，在淋浴時使用。

太熱的水可能會損壞頭發，讓頭發暗沉幹燥，我們應該選擇用溫水洗頭。

完成護發程序後，我們還可以通過用冷水沖洗頭發來使頭發更柔軟，更亮麗，這有助于沖洗掉任何多餘的洗發産品而不會除去水分。

如果頭發幹燥和頭皮油膩，我們需要定期洗頭。但是，如果要同時處理幹燥和油膩感，可能需要應用其他方法。

比如隻清洗頭皮，然後隻在發尾用護發素，這可以幫助減輕我們頭發頂部的多餘油脂，同時軟化其餘部分。

在年輕的時候，我們每天都要洗頭。但随着年齡的增長，頭發會發生變化，我們可能根本不需要天天洗。實際上，頭發極其幹燥的人最多隻需要每周洗一次頭。另一方面，如果頭皮較頭頂油膩，則可能需要隔兩天洗頭。

你也可以使用免洗的幹發洗發水，這将有助于去除油和污垢而不會除去水分。

吹風機，卷發棒是許多發型的必備品。但是，長時間的高熱量可能會在頭發表皮中産生氣泡，導緻頭發受損，然後脫落。如果必須使用加熱工具，可以用以下方法：

• 每次使用前應先給頭發塗上熱保護劑
• 使用盡可能低的熱量設定
• 不要在頭發非常濕潤時吹發，先讓頭發自然風幹一點
• 可以每周使頭發自然幹一次，以幫助恢複頭發

比如當我們鍛煉或運動時，我們會用發帶将頭發束起來。但随着時間的流逝，這種發型的拉扯和拉緊動作會損壞頭發的表皮，這可能導緻頭發幹燥，甚至導緻脫發。

當我們美發店獲得優質的頭發護理時，無論是染發，燙發還是拉直的護理，其效果都會令人上瘾。幾周後，我們甚至可能會想再接受一次護理。

專業的頭發護理的确可以使頭發柔軟有光澤，但是許多效果隻是暫時的。每種療法的核心都是化學物質，化學物質會在一段時間後變幹并損壞頭發。

所以我們每次護理之間至少要間隔6個星期。

總結

找到合适我們的軟化頭發的産品可能需要花費時間和實驗。上述措施可幫助我們随着時間的推移軟化頭發，雖然發膜或植物油可以立即提供柔軟感，但幾天後效果會逐漸消失，直到再次應用為止。

常規的其他方法将需要更長的時間才能影響我們的頭發，并且根據我們頭發幹燥或受損的程度，可能需要數周的時間。

如果采取了上述措施，頭發仍然過分幹燥，請去看醫生。如果幹燥情況不能根據健康的生活習慣自行糾正，這可能表明存在潛在的醫療狀況，例如營養缺乏。