多吃香蕉有什麼好處和壞處?好處：香蕉中含有大量的微量元素，起到降血壓的作用另外還含有一定量的鈣，這種物質對高血壓也有一定的預防作用能預防癌症，也能抑制癌細胞的再生還能夠減肥瘦身這是因為香蕉中含有大量的膳食纖維，吃後能增加飽腹感，減少身體對其他食物的攝入，下面我們就來說一說關于多吃香蕉有什麼好處和壞處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
多吃香蕉有什麼好處和壞處
好處：香蕉中含有大量的微量元素，起到降血壓的作用。另外還含有一定量的鈣，這種物質對高血壓也有一定的預防作用。能預防癌症，也能抑制癌細胞的再生。還能夠減肥瘦身。這是因為香蕉中含有大量的膳食纖維，吃後能增加飽腹感，減少身體對其他食物的攝入。
壞處：适量的吃，一天一根到兩根對身體有好處，但是過量的食用就會引起肥胖。不能在空腹的情況下吃香蕉，不然對胃酸分泌不利，會損傷胃黏膜引發胃病。
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