首页
/
每日頭條
/
健康
/
秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶
秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶
更新时间:2024-11-15 09:50:05

秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶(春季的必備蜂蜜柚子茶)1

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養顔功效的食品。喜歡的親可以試試哦。

準備食材

  • 主料:柚子1個

  • 輔料:蜂蜜适量,冰糖半包

  • 步驟

  • 秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶(春季的必備蜂蜜柚子茶)2

    1.首先要把柚子皮洗淨,用食鹽擦洗柚子表皮後沖洗幹淨,可以用牙刷蘸鹽刷一刷。

  • 秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶(春季的必備蜂蜜柚子茶)3

    2.用小刀将柚子的外皮削下來,削的時候一定要薄,盡量隻削黃色的部分,白色部分可根據自己的口味取舍。

  • 秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶(春季的必備蜂蜜柚子茶)4

    3.用食鹽用力揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,再用清水漂淨,這個步驟可重複兩到三次。

  • 秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶(春季的必備蜂蜜柚子茶)5

    4.将柚子皮放在清水裡浸泡,在水裡加點鹽,可以幫助去除苦味,浸泡的時間需要長一些,可以浸泡一個晚上。然後剝出柚子肉撕碎,有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。

  • 秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶(春季的必備蜂蜜柚子茶)6

    5.再将柚子皮放在清水裡煮大概10分鐘,煮的時候再加點鹽,同樣去苦味,最後用清水沖洗柚皮并濾幹。

  • 秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶(春季的必備蜂蜜柚子茶)7

    6.把切好的柚子皮和果肉泥放入幹淨無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1-2個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了,然後放入密封容器,放入冰箱冷藏,3天後就可以食用了。

  • 秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶(春季的必備蜂蜜柚子茶)8

  • 小貼士

經過切絲、腌制,柚子皮上的苦味已經少了許多,再經過熬制,苦味還會再淡一些,經過放置,時間越長,苦味會越來越弱。愛吃甜的,可以多放點冰糖或者蜂蜜;喜歡柚子的苦味的,可以适當把皮削得厚一點(其實苦一點,藥效會更好)。

随吃随取,想喝的時候隻需挖2~3勺柚子茶,再沖入适量溫開水,調勻就可以了,也可以當果醬來吃。

柚子的第一層是柚子皮,這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在,然後是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,這是柚子最苦的地方,可以根據自己的口味取舍

秋冬季養生必備蜂蜜柚子茶(春季的必備蜂蜜柚子茶)9

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
怎樣判斷是姨媽還是懷孕出血
怎樣判斷是姨媽還是懷孕出血
怎樣判斷是姨媽還是懷孕出血1.觀察流血量着床出血始終是少量的,淡淡一點點;但如果是大姨媽來潮,往往開始一點點,慢慢會變多。而且着床出血一般不會有血塊凝結的現象,但是大姨媽會有。2.周期區分大姨媽的周期正常是持續4-7天,剛開始少,慢慢增多,再慢慢減少,而着床出血一般會斷斷續續,時間也短,一般在1-2...
2024-11-15
女人吃生蚝的壞處 女人吃生蚝的好處
女人吃生蚝的壞處 女人吃生蚝的好處
女人吃生蚝的壞處一般情況下,隻要不過量食用生蚝,女生吃生蚝并不會有壞處的。但是生蚝中有大量的寄生蟲,如果過量食用或者食用不當就會加重腸胃負擔,容易讓女人出現拉肚子後惡心嘔吐以及腹痛等多種不良症狀。女人吃生蚝的好處1.減肥降脂生蚝中含有豐富的鋅元素以及牛磺酸,食用具有促進膽固醇的分解、以及降低血脂的作...
2024-11-15
女人月經量少是什麼原因怎麼調理
女人月經量少是什麼原因怎麼調理
女人月經量少是什麼原因1.婦科疾病據臨床研究表明,部分婦科疾病也會導緻女性月經量少,如子宮肌瘤、宮頸息肉、子宮内膜息肉、以及各類婦科炎症等等。2.子宮發育不良月經是伴随卵巢周期變化而出現的子宮内膜剝落及出血,若子宮發育不良,如子宮很小或畸形,每個生理周期隻有很少量的子宮内膜脫落,導緻月經量少。此外,...
2024-11-15
夏至菇的功效與作用 夏至菇孕婦能吃嗎
夏至菇的功效與作用 夏至菇孕婦能吃嗎
相信小夥伴們肯定有看到過這樣一種菇,它就叫做夏至菇,那麼這個夏至菇它的營養成分也是非常高的,夏至菇的功效與作用大家也要清楚的知道,那麼你們知道夏至菇生長在什麼地方,接下來大家就随小編一起了解看看~夏至菇的功效與作用1、雞枞能健脾和胃,令人食欲大增。2、它内含鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養成分,是體弱,...
2024-11-15
懷孕一周的表現有哪些 懷孕一周有哪些症狀
懷孕一周的表現有哪些 懷孕一周有哪些症狀
懷孕一周的表現有哪些1.容易犯困懷孕後的女性會不自覺的很容易犯困,可能會打破原來固有的生活作息,可能明明已經睡了很長時間,但還是想繼續睡;而且睡眠的質量會相較之前有明顯提升,更甚者坐在椅子上也會睡着。2.乳房會變軟懷孕之後,除了乳房會出現脹痛或者刺痛的感覺之外,還會變得比平時要柔軟的特别多。3.早孕...
2024-11-15
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved