自助怎麼吃?水果，水果在食用後三十分鐘就開始分解，餐前半小時吃水果是最科學的，而且還起到了開胃的作用，現在小編就來說說關于自助怎麼吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
自助怎麼吃
水果，水果在食用後三十分鐘就開始分解，餐前半小時吃水果是最科學的，而且還起到了開胃的作用。
生鮮，三文魚、金槍魚、北極貝等海鮮食品在人體中消化時間最長，大概兩個小時。
海鮮，吃完生鮮類，就該食用其他一些海鮮類啦，主推螃蟹、龍蝦等等。
各種肉類，接下來就可以惬意的食用各種肉類了，如牛扒等等。
沙拉，吃完這些肉，估計吃得膩了，需要一盤沙拉對前一輪的轟炸進行一番調理。如果不愛吃沙拉也可用水果代替。
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