蜂蜜幾乎是家家常備的營養品，豐富營養甜蜜的滋味讓人愛不釋手，大人小孩都愛吃，但是仍有很多人在用不正确的方法沖泡蜂蜜水，那麼今天要說一說泡蜂蜜水的正确方法。
蜂蜜是小蜜蜂通過采集植物的花蜜，經過充足釀造而成的甜物質，自然成熟的蜂蜜含有超過180多種的營養成分，除了主要的葡萄糖和果糖，還有維生素、礦物質、有機酸及各種活性營養成分，堅持适量的食用是對身體有非常多的益處的。
蜂蜜最簡單方便的吃法就是直接沖水喝，但是需要注意的是用水的溫度，蜂蜜裡的活性營養物質對溫度很敏感，遇到高溫會流失當中的營養物質，所以切記不要用開水去沖泡蜂蜜，最适宜的水溫在60度以下，40度為最佳，這個溫度可以很好的融化蜂蜜，并且保存蜂蜜的營養，更助于人體的吸收和利用。
除了簡單的直接沖泡喝，大家還可以搭配不同的食物一起食用，牛奶、咖啡、菊花這些都是不錯的選擇，你會發現有驚喜的口感和滋味，但是還是注意溫度的問題，稍微溫涼後再加入蜂蜜。
最後還是要跟大家提醒，想要對身體好，選購蜂蜜時就要擦亮眼睛，挑選有權威檢測機構認證的蜂蜜，高品質的自然成熟蜂蜜才能做到對身體有真正的幫助和益處。 #健康#
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