夏天蜂蜜檸檬水怎麼做-tft每日頭條

#水果達人挑戰賽#

夏天來了，有沒有人和我一樣，喝白開水覺得沒味道，老想喝點酸酸甜甜的水。那就跟我學腌一罐蜂蜜檸檬水吧，放冰箱裡，每天泡兩杯蜂蜜檸檬水，酸甜可口，美容養顔。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做（夏天腌一罐蜂蜜檸檬水）1

【準備材料】一個幹淨的玻璃罐子、檸檬五個（根據罐子的大小确定檸檬的量）、一罐蜂蜜、一個幹淨的盆子或者大碗

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做（夏天腌一罐蜂蜜檸檬水）2

【準備工作】将玻璃罐子、菜刀、菜闆全部清洗幹淨并擦幹水分，要做到無水無油，這一步是為了可以将蜂蜜檸檬水保存的更久。

【具體做法】

1.将檸檬用水清洗一遍，然後撒上鹽，用鹽使勁搓洗幹淨。檸檬雖然看着光滑幹淨，其實表面有一層果蠟，用鹽摩擦就可以有效去除檸檬表面的雜質。全部清洗幹淨後把檸檬表面的水擦幹備用。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做（夏天腌一罐蜂蜜檸檬水）3

2.将檸檬切成均勻的薄片，頭尾部分不要。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做（夏天腌一罐蜂蜜檸檬水）4

3.全部切片完成後，将檸檬的籽全部去除。檸檬水發苦，就是因為檸檬籽的存在。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做（夏天腌一罐蜂蜜檸檬水）5

4.把全部檸檬片去籽後放入一個大碗裡或者盆裡備用。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做（夏天腌一罐蜂蜜檸檬水）6

5.先将玻璃罐子底部倒入一層蜂蜜，然後鋪一層檸檬，然後依次放入，直到把檸檬片全部放完，最後再在罐子頂部倒入一層蜂蜜，蓋上蓋子，放進冰箱冷藏3天，就可以開喝啦。

夏天蜂蜜檸檬水怎麼做（夏天腌一罐蜂蜜檸檬水）7

【注意事項】

1.檸檬用鹽搓洗更幹淨。

2.檸檬去籽才不苦。

3.菜刀、菜闆、檸檬、罐子等所有東西都要保證無水無油，才便于存放。

4.每次隻需取出兩片檸檬泡水就可以了，建議用溫開水，這樣是原汁原味的，酸酸甜甜。

【飲用時間及功效】

1.檸檬蜂蜜水可以在清晨空腹時飲用，有利于排出腸道的廢物，緩解便秘，還具有美容養顔的作用。

2.檸檬蜂蜜水也可以在晚上睡前喝，有利于防止便秘，同時滋養皮膚，還有美白的效果。

3.檸檬蜂蜜水還可以在飯後1.5—2小時後飲用，可以助消化，改善胃腸道的功能，清理腸道，同時還有一定的輔助減肥的效果。

【寫在最後】你學會了嗎？趕緊試試吧！