吃什麼健康又美容?大棗大棗富含維生素C和維生素E，常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，可使皮膚和毛發光潤 ，我來為大家科普一下關于吃什麼健康又美容?以下内容希望對你有幫助!
吃什麼健康又美容
大棗大棗富含維生素C和維生素E，常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，可使皮膚和毛發光潤。
桃花。
黃瓜促進細胞分裂，延緩人體的衰老。
芝麻芝麻含有豐富的營養物質，可以駐顔防老。
馬鈴薯馬鈴薯不但富含蛋白質、澱粉和磷、鐵、維生素等，其所含的熱量也低于谷物。
冬瓜冬瓜除富含水分外，還具有較高的營養價值，且含有丙醇二酸，能增進人體健美。
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