在得知懷孕的那一刻，你有沒有覺得整個世界都開始變得清晰起來，空氣是如此的甜。

在有了寶寶後，再也不能任性的熬夜，不能和朋友出去玩徹夜不歸，仿佛自己的人生都被這個小家夥占滿了，但是無所謂，這并不影響你快樂。

原本你以為失去了燈紅酒綠的夜生活你會難過，其實并沒有。現在的你也覺得，早睡早起按時吃飯比較好。

孩子的腦部發育是否完好，智力是否合格是很多家長都比較關心的，誰都想要個聰明的寶寶，這是毋庸置疑的一件事吧。

在哈佛的醫院中有這樣一項實驗，他們對數名新生兒進行學前智力測試，最終的測試結果顯示，孩子的智力與出體重是有一定的關系的。

當新生兒的體重靠近6.5斤的時候，孩子的每一項測試表現都是最好的。這就意味着，當你家的寶寶，出生時的體重，越接近6.5斤，孩子的發育就越好。

同樣在英國也有這樣一項研究，他們對3900名新生兒進行了測試與追蹤。最終的結果顯示孩子的智力好壞，确實與出生時的體重成正比。

但當時的研究顯示，孩子越重智力發育越好。随後哈佛的研究推翻了這項研究，并表示，這隻是測試了體重比較标準的孩子，沒有考慮到特殊情況。

我們都知道正常新生兒的體重應該在5-8斤這個範圍内。在重在全面的測試下得出結果，新生兒體重越接近6.5斤，腦部發育就越好。

很多孕媽媽在孕期的時候，都被“忽悠”過要給孩子補腦，有人給推薦DHA，有人給推薦各種營養品。

DHA确實是對人體腦部發育的有好處的，但也要分是怎麼攝入的。

其實在孕期孕媽媽隻要保證好每天的飲食，多吃一些魚肉以及堅果就好了，不需要特意去吃DHA産品。

同時孩子的腦部發育也和神經系統有關，孕媽媽最好在孩子5個月左右就開始給孩子做胎教，可以通過書籍學習怎麼給孩子做胎教，也可以簡單的先和孩子聊聊天等。

比較重要的事情就是，想讓孩子腦部發育比較好，孕媽媽在孕期就要控制好孩子的體重，不能太瘦也不能太胖。

說着簡單，很多孕媽媽連自己的體重都控制不住，又怎麼控制孩子的體重呢？很簡單，跟着下面這些事做。

1）飲食營養控制

一個比較關鍵的信息，建議各位孕媽媽在自己能力範圍内，不要吃各種孕婦奶粉，或者是孕婦專用牛奶等食物。

平時注意葷素搭配，肉魚蛋奶等不需要特殊的補充。吃多了會對自己的身體以及胎兒造成一定的壓力。

2）适當忌口

有些食物是會對孩子有影響的，例如生冷沒熟的食物，以及山楂等活血化瘀的食物，這些都是對孩子不太好的食物。活血化瘀易流産的食物盡量不吃。

其他的食物也要适量的控制，畢竟都是為了自己的健康，和孩子的安全着想的。

3）少吃熱量高的食物

一些炸雞、油炸薯片等熱量比較高的小零食，孕婦要适量的控制，不要天天吃，一天吃三頓。這些都是容易長胖的食物，但是對孩子卻沒什麼營養。

家人可以給孕婦做一些牛肉幹，或者是鱿魚絲等等，這些都是小零食都是蛋白質含量較高，能讓胎兒吸收的。

【寫在最後】

誰都不能确定未來的路是怎樣的，但是我們可以規劃大體的方向，并且為之付出努力。而不是盲目的等待。

【留言闆】

你家孩子在出生的時候有多重？