用保溫杯泡茶對身體有危害嗎-tft每日頭條

用保溫杯泡茶對身體有危害嗎（長期用保溫杯泡茶緻癌）1

“長期用保溫杯泡茶緻癌”沒依據！

美國普度大學農業與生物工程系博士雲無心

茶是中國最傳統的飲料。對于習慣了喝熱茶的中國人，保溫杯的确提供了一種便攜的泡茶方式。不過，坊間又傳出了“保溫杯泡茶有害健康”的說法，甚至有人說“長期使用保溫杯泡茶可能緻癌”。

保溫杯泡茶，真的那麼可怕嗎？

兩大“依據”站不住腳

提到“保溫杯泡茶有害”，人們提出了種種理由。下面來解析常見的兩種：

“依據”1

高溫破壞營養

有人說是保溫杯中的高溫破壞了茶中的茶多酚、維生素和咖啡因等“營養成分”，因而有害健康。

首先，“破壞營養”跟“危害健康”之間，隔着遙遠的距離。

其次，茶樹鮮葉中是有些維生素，不過制成幹茶已經所剩無幾。如大家經常說的維生素C，每100克綠茶中隻有十幾毫克，而紅茶中的含量甚至更低。

一般人每天也就泡幾克到十幾克茶葉，其中的維生素C少到可以忽略。其他的維生素情況也差不多。至于茶多酚，要發生的變化在制作過程中已經發生得差不多了，水溫高低、時間長短的影響已經相當有限。

其實，茶多酚的“變化”是變成茶黃素和茶紅素等——從一種形式的抗氧化劑變成另一種而已。如果說這種氧化會“破壞營養”甚至“有害健康”，這讓在加工過程中就已經徹底氧化的紅茶和黑茶情何以堪？

至于高溫破壞咖啡因就更是莫名其妙。咖啡因很穩定，并不會被開水“破壞”。

“依據”2

茶垢腐蝕杯子，釋放重金屬

這種說法更是沒依據。茶垢是茶水中的成分沉積在茶杯壁上，并沒有什麼具有腐蝕性的成分。保溫杯的内壁都是不鏽鋼等惰性材料，如果茶水中的成分能夠腐蝕它，那喝到肚子裡豈不是更加危險？

保溫杯泡茶，影響的主要是茶水風味

用保溫杯泡茶對身體有危害嗎（長期用保溫杯泡茶緻癌）2

茶水的風味取決于茶葉的種類、茶葉與水的比例、水溫與沖泡時間、水質等等。用保溫杯泡茶，相當于大大延長了沖泡時間并且保持了高溫。這使得茶中可溶成分溶出得極為充分，咖啡因和茶多酚的充分溶出就使得苦澀味更為突出。

但這并非不能解決的問題。不同的茶葉苦澀程度不同，比如白茶和普洱熟茶就不像綠茶和普洱生茶那麼容易泡得苦澀。此外降低茶葉與水的比例，也能夠降低苦澀而獲得比較好的風味。

也就是說，用保溫杯泡茶不要照搬通常泡茶的方式，要對茶葉種類和茶葉量進行适當調整，也就可能避免長時間高溫帶來的風味欠缺。

文中圖片來自網絡 / 編輯 || 李璐