腎不太好的可以喝茶嗎-tft每日頭條

茶為藥用曆史悠久，簡單來講，喝茶對腎的影響是以好的效果為主的。但凡事都有兩面性，所謂物極必反，特别是喝茶，飲茶不當，也是會對身體造成不良影響的。

喝茶能補腎，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能補腎，反而傷腎，對腎造成一定的傷害。若您還有以下情況，建議您以後盡量避免，以免損害身體健康......

腎不太好的可以喝茶嗎（繼續這樣喝茶你的腎就沒了）1

茶酒共飲、酒後飲茶傷腎

有人認為，酒後喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。

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因為酒精進入肝髒後，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經腎髒排出體外。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿，它會使尚未分解的乙醛(酒精在肝髒中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水)過早地進入腎髒。而乙醛對腎髒有很大的損害作用。

過量飲茶傷腎

茶含氟，過量飲茶會損害腎髒。原因是，腎髒是氟的主要排洩器官，當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時，導緻氟在體内蓄積，腎髒含氟量明顯增多。實驗表明，滞留腎髒過量的氟能引起動物腎髒皮質與髓質腎小管損害。

空腹喝茶傷腎有人習慣早上剛起床就空腹茶喝，其實茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導緻心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以适當的先喝點白開水再喝茶。

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喝過濃的茶傷腎

茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導緻高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，會使腎髒排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。

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俗話說，冰凍三尺，非一日之寒，常常忽略這些小的細節，往往會造成更大的危害，為了我們的身體健康，還望大家盡量避開這些誤區，養成良好的飲茶習慣。

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