【導讀】心髒早搏是一種嚴重的心髒病變，需要引起警惕，在平日裡的飲食起居中應該養成良好習慣。
為“早搏”。在生活中注意：
1、休息：晚上宜早睡，保證午睡，對失眠者，應服鎮靜劑或安眠藥，以保證大腦皮層得到充分的休息，否則可造成中樞神經功能紊亂，使心肌興奮性增高而誘發早搏。如果在心跳增快時早搏較多，應該絕對卧床休息，如果在心跳減慢時而早搏較多，那麼，就應該适當參加活動。
2、飲食：宜清淡，并選擇容易消化的食物，少食豆制品，盡量不吃有刺激性的食物。因為這些食物，都有誘發頻繁早搏發生的可能。少喝濃茶或咖啡，因為這些飲料都可使心肌興奮性增高，也容易誘發早搏。
3、鍛煉：為了提高免疫力，增強體質，在病情允許的情況下，可适當參加太極拳或氣功等輕度鍛煉，但一定要持之以恒，不可半途而廢。
具體的注意事項：
心髒早搏休息鍛煉飲食三管齊下
1、戒煙、限酒、少喝濃茶、咖啡等，這是在心髒早搏的飲食上首要注意的，因為這些都是心髒早搏的一些緻病因子。
2、多吃新鮮蔬菜、水果、少吃辣椒。因為蔬果有利于各種維生素的補充，以利于許多疾病的預防。
3、不妨多吃點魚類。因為多吃魚有利于降低血液中的膽固醇濃度，預防由動脈硬化引起的心血管疾病；使血液不容易凝固。
4、多吃清淡易消化的食物，偶爾吃點無鹽餐。科學家們認為，沒有食鹽的食物有利于平衡細胞内外滲透的壓力，從而釋放了部分對細胞不利的因素，因此建議每周吃一次無鹽餐，讓腸胃和血管得到充分淨化。其實這一點不僅在心髒早搏的飲食上需注意的，平時每個人的日常生活中都可以養成這種好習慣。
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