撰稿作者：深圳市中醫院兒科 馬永易

指導專家：深圳市中醫院兒科 喻閩鳳

本期專家介紹：喻閩鳳，醫學博士，教授，主任中醫師，碩士生導師；省名中醫，地方級領軍人才，深圳市中醫院兒科學科帶頭人。

孩子們經常生病

是不是免疫力低下呢

該如何調理孩子身體

增強免疫力呢？

深圳市中醫院兒科喻閩鳳主任從如何判斷免疫力低下，如何提高孩子免疫力等幾個方面開展本次育兒講座，還提出一些常見的育兒誤區，供家長學習及避免。

一

我們常說寶寶免疫力差、缺乏免疫力，那麼我們如何判斷孩子的免疫力呢？

其實寶寶從出生後，他的免疫器官，免疫細胞已成熟，擁有免疫反應，隻是相對成人來說，孩子缺少免疫記憶，他們的免疫功能未能得到很好的調動，因此孩子需要不斷的成長，通過與外界的接觸，不斷地激發他們的免疫功能。

• 經常生病不代表免疫力低下

• 有些家長反應，孩子上幼兒園前得病較少，上學後卻常生病，這種情況并不是免疫力低下，隻是孩子戶外活動機會較前增多，感受病邪的機會更多，因此相比嬰幼兒期得病頻率高。

• 吃藥“打跑”病毒不代表免疫力低下

• 如果孩子隻是一段時間反複生病，或後天喂養不當所引起的疾病，通過治療以及調理可以好轉的，并不是所謂的免疫力低下。

免疫力相對較弱的表現：

• 常年反複呼吸道感染，幾乎每個月都在生病的孩子，一年出現呼吸道感染超過7、8次；

• 出現下呼吸道感染時，易發喘息或肺炎，每年超3、4次；

• 或平素受寒吹風，飲食生冷則容易腹痛腹瀉的孩子。

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我們臨床上判斷原發性免疫力缺陷并不是單純看孩子是否經常生病這一指标，常需要配合實驗室檢查數據，免疫細胞、免疫球蛋白、體液免疫等可代表人體固有免疫力能力，如果孩子血常規中淋巴細胞、中細粒細胞、單核細胞等明顯下降，每次生病常伴發多髒器的炎症反應，需要高級抗生素，長時間治療，這種情況下可考慮原發性免疫力缺陷。

二

對于免疫力稍差的孩子，我們該如何調理呢？

首先，中醫的角度認為，小兒髒腑功能尚未成熟，肺脾腎常不足，髒腑功能較弱，并不是人們所說的虛。我們可以通過中藥、推拿等調理孩子體質禀賦，使陰平陽秘，達到氣血調和的狀态。另外，急則治其标，緩則治其本。對于處在急性感冒、發熱、咳嗽、腹瀉等患兒，要先治療當下的疾病，再進行體質調理。我們可以從天人相應、體質學說、氣候特點等進行多維度調理。

平素養護過程中，注意飲食有節，定時定量進餐，減少孩子對于生冷刺激以及零食的攝入，進行适當的戶外活動，平素可以用山藥、蓮子、薏苡仁等煮湯或粥給孩子行食療。

對于一些早産、低體重或無母乳喂養的孩子，雖然嬰兒期容易生病，但是如果基礎疾病少，注意調養體質的話，後續長大亦會像普通孩子一樣健康活潑。

家長給孩子調理身體

容易出現的誤區

NO！其實并不是這樣，中醫常見一種證型為脾虛生濕，特别是嶺南地區濕氣重，如果孩子平時容易出現腹脹，流口水，大便稀溏，可認為其體内有濕，如果吃過多寒涼的水果如：香蕉、火龍果、梨等，更容易損傷脾胃運化功能，以緻脾失健運，升降轉樞失常，整體氣機滞而不行，可緻氣血無以生化，髒腑不得濡養，得不償失。

正确吃水果的方式：

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應根據當下情況選擇水果攝入，首先，孩子出現腹瀉時不應吃生冷的水果；其次，我們可以把蘋果蒸熟再喂食，對于咳嗽流清涕的寶寶，可把梨或橙蒸熟再喂食。

家長在家可以依照體質判斷，孩子如果吃完水果後就容易腹瀉，則證明他不适合吃太多生冷的水果。如果孩子平時容易上火，舌質偏紅，大便幹等則可以稍微多吃些水果。

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NO！有些家長可能會覺得，自家孩子體質較差，需要吃人參，冬蟲夏草，海膽，或者一些保健品來調養身體。其實，一般并不主張随便給孩子吃這些滋補的藥材。

正确的食補方式：

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中醫講究辨證論治，要先辨明體質，才選用藥物，靈動用藥，中藥方子的組成就像排兵布陣一樣重要，并不是随意哪一味中藥食屬于溫補類的，我們就選用。

食補并不是說越多越好，補了孩子不一定能吸收利用，還容易導緻性早熟、乳房早發育等問題。補充營養的前提是脾胃運化功能良好。我們除辨證施補，還應動态監測身高體重，觀察孩子臉色，精神狀态，上課注意力等；注重室外鍛煉及睡眠。

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前不久兒科喻閩鳳主任

做客南都《健康連連看》

在節目中科普了很多育兒知識

感興趣的家長們

可以掃描圖中二維碼回看直播内容

今天的小科普就到這裡啦

祝大家都擁有強壯的體魄喲

喻閩鳳

醫學博士，教授

主任中醫師，碩士生導師

江西省名中醫

深圳市地方級領軍人才

深圳市中醫院兒科學科帶頭人

國家第四批中醫師承學員

第三批中醫優秀臨床人才

中華中醫藥學會兒科分會常委

中國中西醫結合專業委員會青年委員

中國中醫高等教育委員會副理事長

中國中醫藥研究促進會小兒推拿外治專業委員會副主任委員

研究主攻方向：

小兒免疫系統、結締組織及小兒神經系統疾病，尤其對小兒過敏性紫癜、紫癜性腎炎、反複哮喘、小兒腦癱等有較深的臨床體會及獨特的中醫藥治療經驗。

學術成就：

發表學術論文40餘篇，參與編著中醫兒科學著作10餘部，主持省衛生廳,省教育廳、省科技廳課題6項，參與多項省級和國家級課題。

科室介紹

深圳市中醫院是國家示範中醫院、廣州中醫藥大學第四臨床醫學院。兒科為國家區域（華南）中醫兒科診療中心深圳分中心，廣東省中醫臨床重點專科建設單位，深圳市“醫療衛生三名工程”引進南京中醫藥大學汪受傳教授中醫兒科學團隊依托科室、深圳市中醫特色專科。在肺炎喘嗽、哮喘、注意缺陷多動障礙、抽動障礙、紫癜、腎病、雜病等方面，運用中醫、中西醫結合的方法診療，取得顯著療效。現有醫護人員40餘人，其中教授、主任醫師8名，副教授、副主任醫師4名，主治醫師13名，博士後1名，博士1名，碩士15名，碩士生導師3名，服務能力及技術水平在行業内居于全省領先水平。