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1988年，一個名叫劉穎的女兒出生于湖南省常德市，父親是高級工程師，母親也在建委從事行政工作。

劉穎出生于高級知識份子家庭，自然藝術天份頗高，父母也傾盡所有培養女兒。劉穎自小得到父母全方位地打造：舞蹈、聲樂、主持……

然而全方位優秀的劉穎并不是一位公主，隻需要自我成長就好。劉家父母的收入畢竟有限，培養女兒已經花了他們倆為數不多的積蓄，至于請名師、深造隻能是天方夜譚，因此劉穎更像一個“雜草公主”，比上不足，比下有餘。

11歲那年，劉穎的鋼琴就過了9級，想想那時小普還是個在煩惱作業太多的孩子，真是不能比，也比不起。

2003年，已經簽約常德電視台的劉穎去北京參加推新人大賽，母親陪同。母女倆為了省錢，坐硬座來往，在舉目無親的北京來回公交。

然而就算算着花，母女倆在交往參考費和住宿費後身上隻剩一塊錢，隻能買個饅頭，連夾着辣條吃都是個奢望。

餓着肚子的劉穎取得了“特别新人獎”，而這段貧窮的歲月也養成了她獨立的性格。

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2004年，劉穎參加星姐選拔賽，母親一直陪伴在女兒身邊，後來劉穎的外公重病，母女倆都不能趕會，直到比賽結束匆匆趕回，卻隻能看到外公的骨灰盒。

2005年，劉穎高中畢業，面臨升學或就業的選擇，母親害怕女兒會出現“傷仲永”的情況，極力勸女兒繼續學業。

在母親的陪伴下，劉穎前往北京、上海、武漢等地參加藝術類院校的考試，而為了省錢，母女倆吃盒飯、住小旅館……

好在付出沒有白費，同年8月劉穎被多家高校同時錄取，最終選擇了中央戲曲學院表演系。

穎兒（大學之後統一稱呼劉穎為“穎兒”）多才多藝且長相美麗，然而大學人才濟濟，沒有背景的穎兒隻能去跑跑龍套。

2007年，穎兒在老師的推薦下出演《幸福之癢》，雖然隻是一個配角，卻讓穎兒正式出道。

2009年，大學畢業的穎兒面臨着繼續表演還是考公務員的抉擇。父母認為公務員穩定，不想女兒吃太多苦，一邊是父母的殷切期盼，一邊是自己的籍籍無名，很多人都會選擇對自己有利的那一方，然而穎兒卻選擇了繼續表演。

自己選的路哭着也要走下去，穎兒有苦往肚子裡咽，有淚往心裡流，才等來了古裝武俠劇《書劍恩仇記》。

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2009年，穎兒簽約楊子的巨力影視，說起來“穎兒”這個名字還是楊子取得。遇到楊子之前她一直叫劉穎，還是楊子說：“你就叫穎兒吧，挺可愛的。”要說兩人之間沒什麼，打死小普都不相信。

楊子對穎兒的确蠻好的，給她取名字，帶她出席各種活動，認識圈内大佬，甚至還花巨資為穎兒舉辦生日會。

2010年，楊子為穎兒量身打造電影《盜版愛情》，他本人和黃聖依還為這部劇做配。

按照時間線，那時黃聖依與楊子結婚已有三年，自己一個老闆娘卻要為新人做配，要是能忍她就不叫黃聖依。

接下來有意思的一幕出現了。在電影發布會當天身為女主的穎兒卻進不去，本來穿着小禮服、高跟鞋美滋滋地等待自己的高光時刻，卻被人拒之門外，委屈地哭泣，真慘！

事後穎兒解釋道：隻是因為溝通問題，大家千萬不要多想呀！小普不多想才怪，這是多麼不會溝通，一個好好的女主被攔在外面啊。

畢竟中間橫着一個黃聖依，兩人想發生點什麼都難，随着電影的撲街，穎兒與楊子的故事也沒了後來。

值得一提的是，穎兒之所以被楊子看中是因為她眉眼長得像黃聖依呀！果然黃聖依才是真愛。04

2011年，穎兒等來了《千山暮雪》，這部劇是真的火，但穎兒卻是被黑紅的。

劇中穎兒飾演大學生“童雪”與霸道總裁“莫紹謙”上演一段虐戀故事，看過劇情後，小普都同情“童雪”，不知道哭了幾次。

然而穎兒的身材卻成為整部劇最大的槽點，也不知道她那段時間經曆了什麼，臉蛋圓潤，身材壯碩，連洋氣感都蕩然無存，放眼望去比霸道總裁還顯眼。

完了，腦子裡出現了畫面，霸道總裁想要抱起自己的小嬌妻，卻發現抱不動……

除了身材問題外，穎兒被吐槽的還有感情問題。坊間傳聞穎兒和劉恺威因戲生情，但按照時間線來算，彼時的劉恺威正與楊幂打得火熱，兩人也将很快結婚生女。

對此有網友爆料楊幂不滿穎兒與劉恺威的绯聞，親自去片場監護，還幹涉《畫皮2》的選角，與穎兒還來了一段“茶藝”比拼。

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當時穎兒的負面新聞真的蠻多的。但這妹子也是拼呀，為了減肥每天一粒老幹媽或者半個柚子，再或者一天一杯酸奶，硬是從140斤減到90斤，胸前瘦成排骨。

果然減肥靠毅力，小普要是有這份毅力早就瘦成一道閃電了。

這邊減肥成功的穎兒還順帶着收獲了愛情，2017年，穎兒與付辛博公布了戀情，并很快承認已經懷孕。

說起來也怪，在和付辛博在一起後穎兒的負面新聞少了很多，可能與她的“AA制”婚姻有關吧。

在懷孕期間夫妻倆也堅持“AA制”，付辛博是徹底沒了壓力，但坐吃山空卻讓穎兒十分焦慮，所以她月子裡就開始減肥，孩子剛滿月就出來工作。

這件事當時在網上引起了很大的反響，也讓很多網友心疼穎兒的遭遇，但夫妻倆的感情卻十分穩固。

如今熱播的《陪你一起長大》穎兒飾演“林芸芸”也讓人心疼。人前她是讓人羨慕的全職媽媽，人後卻要做飯、打掃衛生、保養家具、照顧女兒、丈夫……

而劇中和現實中的穎兒告訴所有女性，靠别人隻能表面風光，靠自己才能真的強大。