懷孕應注意什麼?懷孕期間要注意健康飲食，并且要多吃新鮮蔬菜和水果，有規律的控制體重，一般來說孕期增加25到30斤是最合适的，懷孕後期為确保羊水充足，建議寶媽要多喝水，下面我們就來聊聊關于懷孕應注意什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!
懷孕應注意什麼
懷孕期間要注意健康飲食，并且要多吃新鮮蔬菜和水果，有規律的控制體重，一般來說孕期增加25到30斤是最合适的，懷孕後期為确保羊水充足，建議寶媽要多喝水。
懷孕後要戴合适的胸罩，最好要買适合孕婦戴的，還可以通過塗面膜和乳液來控制皮膚幹燥及緩解妊娠紋。
懷孕後孕婦容易心情煩躁，容易情緒不穩定，甚至有可能造成失眠，因此睡前可以多聽舒緩的音樂，或者睡前洗個舒服的熱水澡再來一杯熱牛奶。
懷孕初期要注意補充葉酸，葉酸能有效預防胎兒畸形，因此如果懷孕前沒有補充的話，懷孕後要及時補充。
懷孕後期由于身體變化，容易發生水腫或者抽筋現象，如果發生抽筋現象的話要及時補鈣，睡覺也要注意左側睡，促進血液循環，或者在兩腿中間夾一個枕頭緩解不适。
懷孕後要注意對寶寶進行胎教，可以給寶寶放舒緩的音樂或者兒歌，還可以經常跟寶寶說話告訴寶寶身邊發生的事情，這樣寶寶出生後會比較聰明。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
