懷孕後吃葉酸
懷孕之後如何正确補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉。葉酸是一種水溶性的維生素。别看葉酸在人體内來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鍊脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體内具有不可或缺的作用。
胎兒期内，腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長隻有3公分左右，體重也隻增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到緻畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。
因此，懷孕後的頭三個月，每天服用1片含葉酸400微克的葉酸片，目的是為使婦女體内的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養狀态。
此外，即使在懷孕3個月後，寶寶的神經管已經完成閉合，補充葉酸的過程也還是要繼續下去。因為如果準媽媽在孕期缺乏葉酸，容易導緻先兆子痫、胎盤早剝的發生率增高，還有可能因胎盤發育不良導緻自發性流産。所以，葉酸的補充應該是持續的，最好是從結婚開始至整個孕期及哺乳期結束。
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