讀書和運動身體和靈魂都要在路上?文 | 白月圖 | 來源網絡，侵删，我來為大家講解一下關于讀書和運動身體和靈魂都要在路上?跟着小編一起來看一看吧!

讀書和運動身體和靈魂都要在路上

文 | 白月

圖 | 來源網絡，侵删

再忙，也要運動。再苦，也要讀書。

無論怎樣的生活，你的身體和靈魂總要有一樣在路上。

我們人生的追求其實很簡單，就是為了自由，為了幸福。

而恰好，讀書和運動，正是實現這種追求最有效且成本最低的方法。

有人說，唯有讀書和運動，才是人生最不可辜負的美事。

我深以為然。

我們為什麼要讀書？讀書可以給我們什麼好處？

其實在你問出這句話的時候，就已經陷入了功利主義的陷阱。你功利性的讀書，換回來的也隻能是功利性的作用。

那些答案無非就是：書中自有顔如玉，書中自有千鐘粟。讀書可以讓你賺錢，讀書可以讓你擁有身份地位。

沒錯，讀書确實可以滿足這些功利需求，但那僅僅隻是讀書所收獲到的最表層的好處。

在我看來，讀書最大的好處，就是讓我們變得更有智慧。

通過讀書，可以我們鍛煉自己的思維方式，讓我們在遇到問題的時候，能采用多種不同的方法去解決，去求證；通過讀書，可以提升我們的格局，讓我們在看問題的時候擁有大局觀，不會被環境所局限；通過讀書，可以開闊我們的視野，讓我們足不出戶就可以領略各地風采…

書讀得越多，我們就會就發覺自己的渺小，越覺得自己無知。而承認自己無知，就是打開智慧的大門。

一個人，隻要擁有了智慧，那無論他長相如何，他的靈魂一定美麗且有趣的。

就像王爾德說的一樣，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一。也隻有通過不斷地學習，才能讓自己的靈魂出類拔萃。

冰心先生在《憶讀書》最後一行留下了九個字：讀書好，多讀書，讀好書。

是的，我們想要讓自己更具智慧，就要多讀書，讀好書。

那什麼是好書？好書的選擇又有什麼标準？

好書是一個比較空泛的詞彙，并沒有什麼具體的标準可言，因為一千個讀者就有一千個哈姆雷特。每個人都有自己的思想，所以書籍對每個人的影響都是不一樣的，沒有所謂的好與壞，隻有适合與不适合。

但是如果你真的不知道要怎麼選書，非要一個标準的話，也是有選擇的方法。

時間是檢驗真理的唯一标準，同時也是評判書籍好壞的方法。

真正的好書是經得起時間的檢驗的，而經過時間洗滌之後還能留下來的書，便是某種意義上的好書，至少是大部分人認可的好書。

所以，在你還沒能做到自我選擇好書的時候，名著無疑是最好的選擇，名著可以讓你在選書的時候少走彎路。

當你開始讀書的時候，你就能慢慢感受到書籍與自己的契合度。如果你讀的時候感覺舒适且受益匪淺，就可以說明這本書與你相契合，那麼你就可以追本溯源，找到書籍的作者，去閱讀這個作者的其它書籍，如果讀了之後還是喜歡，那麼就可以确定那個作者寫的書是适合你的好書。

這時候，你就可以去了解作者的生平，去看影響這個作者寫作的其它書籍，一步一步地往上推，慢慢的你就可以形成一個自己的讀書系統。

你要記住，這世上并不存在所謂的必讀書籍。隻要适合自己那就是好書，你就可以把它當成自己必讀的書籍，僅止于自己。如果不适合自己，不管那本書的口碑多好，對你來說都沒有用，不必強行逼迫自己去讀。（比如《尤利西斯》再比如《追憶逝水年華》等，你看不懂，那看它的意義何在？）

如果說，這個世界上，還有什麼能比讀書還重要的，那我肯定會說，擁有一個健康的身體。

身體是革命的本錢，隻有身體好，你才能去實現你的夢想，才能讀更多的書。

而想要獲得一個健康的身體，除了運動，我想不到一個更好的答案了。

有運動和沒運動的人，一兩天，看不出什麼區别，但是如果你堅持運動一年以上，跟沒運動的人比起來，高下立判。

堅持運動的人，擁有更好的身體，整個人看起來更精神，更有活力。而沒有運動的人，看起來總會有種軟綿綿的感覺，雖然不至于面露病态，但總覺得精氣不足。

運動可以增強我們的體質，鍛煉身體的肌肉，特别是做力量運動，對身體作用非常明顯。感覺身體更靈活，肌肉更緊緻了，走路的時候，擡頭挺胸，精神飽滿。

身體強壯了，整個人就更有活力，看起來也就陽光自信，這樣讀起書來，就能靈活多變，更顯智慧。

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任何習慣都是需要通過堅持來培養，隻有通過自己一點一滴的積累，才能培養出好習慣。

讀書和運動更是如此，它們是一輩子的事，急不得，不積跬步無以至千裡，不積小流無以緻江海。

你隻有通過自己不斷地讀書，運動，才能慢慢體會到它們所帶來的好處。别人說得再好，對你來說都沒有意義，隻有你自己切切實實去感受，它才具有意義。

如果你也喜歡讀書，喜歡運動，請一定要關注我，我會經常與你分享運動與讀書的感受。

如果你有想了解的書，也可以在評論區讨論，有書單可以推薦。

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作者：白月。用心譜寫文章，執筆走遍天涯。