南瓜營養成分與功效?南瓜中富含的胡蘿蔔素有抗氧化及抗衰老作用；，現在小編就來說說關于南瓜營養成分與功效?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
南瓜營養成分與功效
南瓜中富含的胡蘿蔔素有抗氧化及抗衰老作用；
南瓜富含果膠、戊聚糖等膳食纖維，可以潤腸通便，減少糞便中的毒素傷害，預防結腸癌，改善腸道功能；
所含的葉酸有改善貧血的作用。有些研究發現，經常食用南瓜有增強人體免疫力、促進生長發育、預防便秘、降低血糖血脂等作用。
南瓜營養成分與功效
更新时间：2024-12-21 21:08:29
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