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經期喝什麼茶

經期喝什麼茶

更新时间：2024-10-12 22:24:59

經期喝什麼茶?在經期女性可以适當的喝些玫瑰花茶、枸杞紅棗茶等，具有補血和增加營養的功效但是女性在月經期間不可以喝花茶，以免導緻影響對鐵的吸收，并且也會導緻女性神經系統興奮出現失眠的情況，不利于女性月經期間身體的休息，我來為大家科普一下關于經期喝什麼茶?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

經期喝什麼茶（經期可以喝什麼茶）1

經期喝什麼茶

在經期女性可以适當的喝些玫瑰花茶、枸杞紅棗茶等，具有補血和增加營養的功效。但是女性在月經期間不可以喝花茶，以免導緻影響對鐵的吸收，并且也會導緻女性神經系統興奮出現失眠的情況，不利于女性月經期間身體的休息。

另外，在月經期間由于月經血的流出，應該注意增加營養，多吃偏熱性易消化的食物，不要吃興奮類的飲品，以免對月經血的排出造成不利的影響。月經期是女性身體的抵抗力較差的時期，在此期間應該增加營養，并且要注意适當休息，保持心情放松，适當活動鍛煉身體，有利于增強體質，利于身體恢複。

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