肝在五行屬木，具有樹木生生不息、伸展調達、升發旺盛的特點，與春氣相通。中醫認為“肝喜調達而惡抑郁”，肝氣舒暢則氣機順暢，肝氣不舒則氣機郁滞，因此春季養生疏肝很重要

今天推薦一味不僅可以疏肝理氣還有很多藥用價值的中藥—薄荷

薄荷多生于山野濕地河旁，根莖橫生地下，是一種有特種經濟價值的芳香作物。具有觀賞性和很高的藥用價值

藥性辛，涼。歸肺、肝經。《本草綱目》說其：利咽喉，口齒諸病，治瘰疠疥，風瘙瘾疹。揉葉塞鼻，止衄血

下面來看看薄荷的具體功效：

現代人往往很難抽身于生活工作中的繁雜事物，容易被一些煩事、愁事、急事所困擾，精神壓力增大，情志難以疏解，導緻肝氣郁結

肝氣本應該是舒暢條達的，長時間的不良情緒就會引起肝郁氣滞，症見：脅肋脹痛、乳房脹痛等

薄荷兼入肝經，能疏肝行氣，常配伍柴胡、白芍、當歸等疏肝理氣調經之品，治療肝郁氣滞，胸脅脹痛，月經不調，如逍遙散（《和劑局方》）

柴胡

白芍

當歸

因為天氣逐漸回升，大齊所在的城市這周最高溫度都達到28度了，人們都開始穿半袖衣服了，這時候是人體容易受到熱邪的侵襲

出現風熱感冒，症見：發熱重，惡寒輕，咽喉腫痛，發熱初期

薄荷辛以發散，涼以清熱，清輕涼散，其辛散之性較強，是辛涼解表藥中最能宣散表邪，且有一定發汗作用之藥，為疏散風熱常用之品，故風熱感冒和溫病衛分證十分常用。然一味藥物作用較弱，經常配伍金銀花、連翹、荊芥一同使用，如銀翹散（《溫病條辨》）

春季随着氣溫回升，風多，氣候相對于燥，陽氣升發，萬物萌動。冬季蓄積在體内的陽氣随着春暖轉為向上向外發散。如果所藏陽氣過多就會化成熱邪外攻，若遇氣溫較高，内外兩陽碰撞，易引發内熱而生肝火

再加上現代人經常熬夜、吃辛辣刺激的食物，因此，春季很容易因為肝火上揚，肝火過旺引起周身不适

肝火上攻到頭部就會出現：頭痛、頭脹、眩暈、眼睛紅腫疼痛、有時早晨起來會有眼屎；咽喉是“要道”，因為凡是上腦的經脈，統統都要經過這個狹窄的通道上去，肝經也是循着咽喉處走的，肝火上炎就會出現：咽喉腫痛

薄荷輕揚升浮、芳香通竅，功善疏散上焦風熱，清頭目、利咽喉。用治風熱上攻，頭痛眩暈，宜與川芎、石膏、白芷等祛風、清熱、止痛藥配伍

川芎

治療風熱上攻之目赤多淚，可與桑葉、菊花、蔓荊子等同用；用治風熱壅盛，咽喉腫痛，常配伍桔梗、生甘草、僵蠶等藥

麻疹是最常見的急性呼吸道傳染病之一，其傳染性很強。麻疹經常反複發作，而且其不隻長在皮膚上，有的還長在咽喉、胃内部，所以大家一定要引起重視

薄荷品質輕宣散，有疏散風熱，宣毒透疹，祛風止癢之功，用治風熱束表，風疹泛紅，遇熱加重之麻疹不透，常配伍蟬蛻、牛蒡子等藥

蟬蛻

牛蒡子

【使用注意】：本品芳香辛散，發汗耗氣，故體虛多汗者不宜使用

【現代研究】

薄荷油内服通過興奮中樞神經系統，使皮膚毛細血管擴張，促進汗腺分泌，增加散熱，從而起到發汗解熱作用

薄荷醇有利膽作用。薄荷油外用，能刺激神經末梢的冷感受器而産生冷感，并反射性地造成深部組織血管的變化而起到消炎、止痛、止癢、局部麻醉和抗刺激作用

薄荷

此外，本品有祛痰、止咳、抗着床、抗早孕、抗病原微生物等作用

薄荷主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服用。還可作為調味劑或香料、配酒、沖茶等

薄荷味善于發汗，薄荷梗善于和胃

【推薦食療】

薄荷菊花茶：

配料：薄荷、菊花

制作方法：将菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5～10分鐘即可。

作用清熱解毒，緩解疲勞。

我是大齊 一名主管中藥師

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