1.全麥面包有什麼營養成分呢？
全麥面包由于使用的全麥面粉加工較少，因此保留了大量的營養成分，富含粗纖維、維生素E和B族維生素，鋅、鉀等礦物質元素含量也很豐富。
2.為什麼推薦全麥面包？
米飯的升糖指數高，一百克米飯裡面熱量大約116千卡，碳水含量26克。相對比全麥面包而言，不能達到減脂的目的。全麥面包使用的全麥面粉因為經過較少的加工程序，因此保留了大部分的營養元素。有助于減肥、預防糖尿病等
3.全麥面包如何吃呢？
①塗抹式吃法
食材:全麥面包、花生醬、香蕉
花生醬在面包片上塗抹均勻，香蕉切片均勻的放在面包片上。
②三明治吃法
配料:全麥面包、雞蛋、黃瓜、生菜、番茄
兩雞蛋打散入油鍋，在放兩片全麥面包，兩面都粘上蛋液，再加入生菜、黃瓜、小番茄之後折疊對半切開。
③豆乳盒子吃法
食材:全麥面包、香蕉、酸奶、豆漿粉
一層面包、一層酸奶、一層香蕉、一層豆漿粉，依次疊加。
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