在衆多“玫瑰食養”的方法中，玫瑰花茶是較為經典的一種。經常喝玫瑰花茶的人都知道，玫瑰花茶中含有豐富的維生素、礦物質、多糖、氨基酸及花青素，堅持飲用可達到美白、抗衰老的作用，由于性價比較高，被稱為“省錢的美白秘籍”。

一口玫瑰香，靜品好時光

《本草綱目》記載：玫瑰性溫、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顔之功效。近代醫學證明，長期玫瑰有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顔、調節内分泌等功效。

玫瑰花中含有大量的維生素A、B、C，還含有十多種氨基酸、可溶性糖、生物堿。其中維生素C的含量最豐富、每100g内含2000多mg，有“維生素C之王”之稱。

常食玫瑰以柔肝醒胃，舒氣活血，美容養顔，令人神爽。玫瑰花有理氣、活血、收斂等作用；改善月經不調、皮膚質地、肝氣胃痛，乳臃腫痛等症；促進血液循環及新陳代謝。

長在接近太陽的玫瑰花冠

金邊玫瑰花，其味甘、微苦，性溫，入肝、脾經；屬于玫瑰花中的上品。來自怒江大峽谷海拔2500米以上的高原生長環境，潔淨清新的自然氣候，全程生态有機種植，采用天然山泉水灌溉，做到零農殘，零污染，零添加，原色原味，每一朵都是大自然贈予的禮物。

曬足了陽光喝飽了雨露，受大自然滋潤的玫瑰朵朵嬌豔欲滴，在淩晨6-7點的時候新鮮采摘，當天采摘，當天做，及時鎖住玫瑰的營養成分。

玫瑰花茶元氣沖飲

玫瑰花算是十分百搭的花茶之一了，可以搭配如紅糖、檸檬、金銀花實現多種元氣沖飲，助你開啟健康生活每一天。

主料：玫瑰花、茶具

制法：用75~90攝氏度的水直接沖泡，或者放水壺裡直接煮。沖泡的話，就當茶葉一樣沖泡，先用開水清洗一兩次，再次倒入開水沖泡，等個30秒，味道出來就可以喝了，最好可以加點農家的土蜂蜜，效果更佳，味道也更好。

注意：加入少量的農家土蜂蜜這樣能夠有效的減少金邊玫瑰花本身就帶有的一股澀味美味可口，同時還具有加強功效的作用。随泡随飲，不要隔夜。

玫瑰花茶禁忌

玫瑰花最好不要和茶葉一起浸泡。茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質會影響玫瑰花對于身體的保健作用降低，本身的疏肝解郁的作用就會下降。

玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效。一些女性本身月經量就比較多，千萬不能夠在月經期間服用玫瑰花茶，避免出現大量出血的情況，經期者慎用。

玫瑰花在進入身體之後具有一定的收斂作用。如果喝多了玫瑰花茶會導緻便秘的情況越加嚴重，便秘者慎用。

孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經常服用。另外一些身體經常感覺到疲憊或者是虛弱的人群也是不适合服用。否則身體會越來越差。

玫瑰花性溫，陰虛火旺者，内有實熱者，忌用。隻有喝對了玫瑰，才能實現真正意義上的内調外養。每日一花，用心愛自己，時光自會賦予你不變的芳華。