細糧有哪些?細糧一般指面粉與大米細糧的口感比粗糧的口感好，可以很快的被身體消化和吸收，并且細糧中的蛋白質含量比粗糧中的蛋白質含量高一些，可以為人體補充對蛋白質的需求，今天小編就來聊一聊關于細糧有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!
細糧有哪些
細糧一般指面粉與大米。細糧的口感比粗糧的口感好，可以很快的被身體消化和吸收，并且細糧中的蛋白質含量比粗糧中的蛋白質含量高一些，可以為人體補充對蛋白質的需求。
另外，粗糧的食物有很多，比較常見的有：玉米、高粱、麥麸、黃豆、青豆、紅豆、綠豆等等。
細糧有哪些
更新时间：2024-11-11 20:38:44
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