斌姐營養課堂
每期一個短視頻
為大家提供科學輕松的喂養心得！
第219期
寶寶喜歡喝酸奶，需要注意什麼？
關于寶寶6個月以後引入酸奶作為輔食的知識點，斌姐已經講過了，咱們這期分享酸奶攝入的量以及添加的幾個“标準”。
1、要注意孩子是否有過敏反應。
2、一歲以下寶寶還是以母乳或者配方奶液為主，酸奶不可以替代母乳或者配方奶液，隻能作為輔食的一種，所以每天添加的量要控制在100毫升以下。
3、一歲以上寶寶以飯為主，酸奶可以作為奶制品替代奶量，但是具體是替代多少，根據孩子的胃口做選擇。
4、不可以自制酸奶，因為酸奶的制作受環境溫度、空氣潔淨度、器皿潔淨度以及發酵時間等等因素影響，自制會發生變質危險因素。安全起見，所以建議大家還是要購買市售的無糖酸奶。
酸奶食譜推薦：藍莓酸奶蛋糕分享人 | 芒果mango7
-适合1歲以上寶寶-
作者簡介：兒童營養師王斌，中國注冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于将醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你科學喂養孩子。
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