孕期多吃什麼生個白白淨淨的寶寶?,我來為大家科普一下關于孕期多吃什麼生個白白淨淨的寶寶?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
孕期多吃什麼生個白白淨淨的寶寶
早餐:黑米粥一碗
( 黑米的營養價值和藥用價值都比較高,在《本草綱目》中記載:有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功
效。)
家雞蛋2個(吃雞蛋是懷孕以來堅持的最好的,這要感謝我在老家的婆婆,家雞蛋一直沒斷過)
孕婦奶粉一杯(美贊臣的,當時活動買一送一,很劃算哦)
自制固原膏一勺(根據馬悅淩寫的《不生病的智慧》一書中介紹由媽媽親自制作的。固元膏中的阿膠,
紅棗, 可以補血,還有黑芝麻,核桃仁能補腎,冰糖能潤燥。)
蘋果一個
鮮榨橙汁一杯(2個橙子的量),