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孕期多吃什麼生個白白淨淨的寶寶
孕期多吃什麼生個白白淨淨的寶寶
更新时间:2024-10-01 02:26:36

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孕期多吃什麼生個白白淨淨的寶寶

早餐:黑米粥一碗 ( 黑米的營養價值和藥用價值都比較高,在《本草綱目》中記載:有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功 效。) 家雞蛋2個(吃雞蛋是懷孕以來堅持的最好的,這要感謝我在老家的婆婆,家雞蛋一直沒斷過) 孕婦奶粉一杯(美贊臣的,當時活動買一送一,很劃算哦) 自制固原膏一勺(根據馬悅淩寫的《不生病的智慧》一書中介紹由媽媽親自制作的。固元膏中的阿膠, 紅棗, 可以補血,還有黑芝麻,核桃仁能補腎,冰糖能潤燥。) 蘋果一個 鮮榨橙汁一杯(2個橙子的量),
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