喝一個月奶茶體重會有什麼變化-tft每日頭條

不知道從什麼時候起，九零後以奶茶續命。熬夜加班，來一杯甜滋滋的奶茶，還能再熬兩小時；小餓小困，來杯奶茶，瞬間元氣滿滿；周末逛街，來杯奶茶，再逛兩小時；甚至，秋天裡的第一杯奶茶，才能彰顯甜甜的“愛戀”……

喝一個月奶茶體重會有什麼變化（小心養成不孕體質）1

然而，以奶茶續命的小仙女們，當心過度飲用奶茶，養成不孕體質！

市面上的奶茶，大多是由茶葉、牛奶、乳糖制作而成，乍一看并沒有導緻不孕不育的因素，對子宮和卵巢也沒有直接的危害；然而，這之間存在着間接性的負面影響：奶茶中含有大量的反式脂肪酸，這就會導緻肥胖，體重過高，會影響人體機能内分泌，擾亂女性月經規律，出現月經不調，從而影響女性受孕率；男性過量飲用奶茶，會減少男性荷爾蒙的分泌，抑制精子活力，讓精子質量大大下降，從而影響男性生殖功能；

同理，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會增高，形成【胰島素抵抗】，進而導緻血液中雄激素增高，産生排卵障礙，這就是【多囊卵巢綜合征】的由來。另外，吃太多甜食也會增加人體脂肪，出現體重過重的現象，進而影響女性受孕率。

除此之外，還有兩種食物，也頗受現代年輕人的喜愛，

油炸食物

炸雞排、鹽酥雞、炸薯條等油炸食物，酥脆外皮咬下去喀嚓喀嚓的，讓人充滿幸福感，忍不住一口接一口吃下去，完全把體重和健康抛諸腦後。這些食物含有大量的飽和脂肪酸及反式脂肪酸，都會導緻激素紊亂或失調，進而形成多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、子宮内膜異位症等。另外，食物在油炸過程中也會産生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰問題。

酒精飲料

酒精會損害肝髒，而肝髒正好是女性雌激素代謝的場所，若是肝功能受損，則會使體内雌激素濃度增加，進而幹擾正常排卵，促使卵子無法成熟。簡單地說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還能提高卵子質量，增加受孕幾率。

所以啊，小仙女們，千萬别為了一時的口腹之欲，盲目跟風，沉迷于垃圾食品，飲食上，還是注意營養均衡，多食新鮮蔬果，這樣，不僅可以收獲苗條的身材，還能收獲健康的體魄。