低鹽飲食到底是不是正确的?低鹽飲食是否正确，要結合每個人實際的身體情況來判斷，因此低鹽飲食并不是全民适用，也不是越低越好，但我們人體每天必須攝入一定量的食鹽，保證足夠鈉含量，才能維護體内物質平衡 ，我來為大家講解一下關于低鹽飲食到底是不是正确的?跟着小編一起來看一看吧!
低鹽飲食到底是不是正确的
低鹽飲食是否正确，要結合每個人實際的身體情況來判斷，因此低鹽飲食并不是全民适用，也不是越低越好，但我們人體每天必須攝入一定量的食鹽，保證足夠鈉含量，才能維護體内物質平衡。
一味的少鹽飲食，還會影響到神經系統的正常運轉，鈉離子也是維持腦部組織功能正常的電解質，長期缺鈉，人容易出現頭暈、嗜睡、精神萎靡等不适，時間長了，還可能帶來更大的隐患。
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