菊花茶加什麼茶喝比較好?俗話說一年之計在于春，春天是冰雪消融、大地回春、萬物複蘇的季節，也是養生的好時節，下面我們就來說一說關于菊花茶加什麼茶喝比較好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

菊花茶加什麼茶喝比較好

俗話說一年之計在于春，春天是冰雪消融、大地回春、萬物複蘇的季節，也是養生的好時節。

中醫認為，按自然屬性，春屬木，與肝相應，養生重在養肝，又因為春季為舒暢之際，人們普遍感到困倦乏力（春困），此時喝花茶可以緩解春困，促進體内陽氣生發，令人神清氣爽。

春季養生首選菊花茶，這是為什麼？如何選購優質菊花？菊花，又都有哪些“好搭檔”呢？

先來看看菊花在古文藥典裡的記載：

《神農本草經》認為，菊花“主風頭眩腫痛、目欲脫、淚出、皮膚死肌、惡風、濕痹，久服利氣血，輕身耐勞延年”。

《本草經集注》雲：“白菊，主風眩，能令頭不白”。

《本草彙言》雲：“菊花祛風清熱，養肝明目”。

概括來說，菊花有這3個作用：

1明目

菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。常使用電腦、手機等的人群，眼睛非常容易疲勞。常飲菊花茶，眼睛的疲勞會得以緩解。

2預防感冒

春季時，人體易遭受外界的風熱邪氣侵襲而緻病，比較常見的就是風熱感冒。

菊花有極佳的發散解熱之效，因此常用于外感風熱、畏寒、微汗等感冒初期症狀。

3清肝火

菊花清熱中兼有收降，清熱養陰不傷陽氣，對春季肝胃火旺均有較好的療效。

需注意的是，菊花微寒，脾胃虛寒的人不要多喝，以免損傷胃氣。女性月經期也不建議喝。

看顔色

新鮮的菊花顔色不暗沉、不發灰，沒有明顯的黴變，花瓣完整，也沒有過多的雜質、小蟲子等。

摸花朵

好的菊花，手摸起來有松軟、順滑感，不會太硬或太潮。

聞氣味

品質較佳的菊花聞起來會有淡淡的清香，如果聞起來有刺鼻的酸味，可千萬别買哦！

菊花藥食同源，若能搭配上别的食材，養生保健功效更是翻倍。那菊花都有哪些“好搭檔”呢？

枸杞菊花茶

成分：杭白菊、枸杞

功效：疏風清熱、清肝明目，兩者合用，補肝腎明目力強，肝腎虧虛導緻的視眼昏花用之效佳。

三花清肝茶

成分：菊花、金銀花、茉莉花

功效：養肝、護肝，适度飲用可改善口苦咽幹症狀，适用于時常熬夜、加班，眼睛疲勞、視覺模糊、心情不暢者。

菊花麥冬茶

成分：菊花、麥冬、金銀花

功效：清熱解渴，潤肺養陰，可以改善咽喉疼痛，緩解發炎症狀。

最後，提醒大家：菊花茶雖好，但性質偏寒，脾胃虛寒、容易腹瀉的人不建議經常喝哦。

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素材提供丨孟麗麗

醫學審核丨南李

編輯/監制 | 健康事業發展部