煮的玉米水什麼人不能喝-tft每日頭條

　　玉米是市面上比較常見的一種食物。很多人都喜歡吃煮玉米，其口味香糯可口，裡面含有少少的微量元素、維生素、葉黃素，其營養價值也比較豐富。

　　有的人甚至還喜歡喝煮過玉米的水，這種水帶有玉米的清香味，喝起來也比較爽口。那麼，長期喝這樣的水會對身體有損害嗎？

煮的玉米水什麼人不能喝（長期喝煮過玉米的水）1

　　長期喝煮玉米的水，并不會損害身體的健康。因為玉米本身就含有豐富的營養，在煮玉米的時候有一部分營養成分就會融入水中；

　　而且玉米須在中醫學上也有一定的藥用價值，它可以清肝利膽和利尿消腫，如果身體出現水腫、黃疸、膽囊發炎等情況都可以使用玉米須進行調理，而且玉米須對高血壓、糖尿病、膽結石等疾病的治療也有一定的輔助作用。

煮的玉米水什麼人不能喝（長期喝煮過玉米的水）2

　　所以，喝煮過玉米的水對身體有一定的好處，大家可以喝煮玉米的水，隻是需要注意以下4個方面。

　　1、注意衛生

　　在煮玉米的時候，大家若是想要喝煮了玉米的水，就要先将玉米清洗幹淨，尤其是玉米的頭部有着大量的玉米須，也比較容易暴露在空氣之中，所以最好将其清洗幹淨之後再放入清水中煮。

煮的玉米水什麼人不能喝（長期喝煮過玉米的水）3

　　2、将玉米須一起煮

　　大家在煮玉米的時候，可以适量的保留一些玉米須一起煮。玉米須是一種中藥，對糖尿病、高血壓或者膽囊疾病患者來講有一定的好處，這類人群若是經常喝煮玉米的水，可以起到降低血糖、血壓，改善膽囊功能等功效。

　　3、尿頻尿急的人不能喝玉米水

　　因為玉米須具有利尿的作用，所以存在尿頻、尿急問題的人群不能飲用玉米須所熬的水，以免喝了之後導緻泌尿系統的負擔更重，病情進一步發展後加倍傷害身體。

煮的玉米水什麼人不能喝（長期喝煮過玉米的水）4

　　4、不能一次過量飲用

　　大家在喝煮完玉米的水時，要盡量控制好飲用量。最好避免一次性大量飲用，以免短時間内攝入過量的水分之後增加腎髒的負擔，反而會導緻尿量增加。

　　如果在一天内喝入的水量超過了4L，或者是在短時間内喝入超過2L的水就有可能導緻體内的循環血量大幅度升高，尿液不能及時被排出的話，就會使血液鈉離子的濃度變低，若是血鈉濃度低于135mmol/L，患者發生水中毒的概率就會增加。

　　所以希望大家不要因為害怕浪費，就一次性将煮玉米的水大量喝入體内，以免給身體帶來不必要的麻煩。