如何改善生活狀态-tft每日頭條

來源：新華社

先改變自己，再改變人生。

如何改善生活狀态（調整生活狀态的三種方法）1

人越是感覺艱難時，越應努力自我調整。

先改變自己，再改變人生。

收回分散的精力

很多時候，我們習慣把注意力放在外界的人與事上。

向優秀的人學習靠近，本身是一件有助于進步的事。

隻是需要明白自己才是自己生命的主角，否則，過度關注他人，隻會适得其反。

人的能量場是一個整體，若心思不在自己身上，特别在本身自信不足的情況下，分散的精力會讓人的狀态不斷下滑，變得越來越消極。

有句話說得好：世上隻有兩件事，自己的事，别人的事。

分得清這個界限，自會消除很多無謂煩惱。

當一個人不再把眼光放在别處，将精力都集中在自身成長上，會發現，原來生活，真的可以回歸簡單自在的模樣。

如何改善生活狀态（調整生活狀态的三種方法）2

如何改善生活狀态（調整生活狀态的三種方法）3

拒絕被消耗

凡是讓人覺得不舒服的關系，都是錯的。

可往往身處這樣的關系中時，我們很難做出準确判斷，反而會陷入反複的矛盾糾結中。總會擔心，是不是自己做得不夠，是不是自己要求得太多，是不是自己的感覺出了錯。

事實上，這些都是被消耗而不自知的表現。

對于自己在乎的感情，會留戀不舍，患得患失，是人之常情。

想擺脫這種狀态，要停止自我懷疑，敢于直面自己真實的感覺，敢于對讓自己覺得不舒服的事說“不”。

不喜歡就拒絕，不開心就說出來。

不用刻意讨好的方式去挽留任何人，不用委曲求全的代價去維系任何關系。

好的關系會滋養人，壞的關系會消耗人。

若真心換不來真情，懂得如何止損，其實就已經是一種勝利。

如何改善生活狀态（調整生活狀态的三種方法）4

如何改善生活狀态（調整生活狀态的三種方法）5

去做你一直想做的事

如果有些事是你一直想做卻沒有付諸行動的話，大概率上，是因為害怕失敗。

那何時适合開始呢？答案是，在你對生活感覺困頓迷茫，找不到方向的時候。

反正最壞的結果也不過是現在這樣，又有什麼好遲疑的呢。

命運把人抛入最低谷時，往往就是人生轉折點的開始。

人在低谷時，束手以待，隻會不斷消磨鬥志與信心。

人生起起伏伏，很多現實的事情我們無法改變，但可以改變自己從而改變結果。

無論經曆了什麼樣的挫折傷痛，隻要堅持自我調整，我們就不會被困在原地。

好的生活狀态，是失意時扛得住，得意時穩得住。

願我們，都能積極樂觀地面對生命中的風風雨雨，勇往直前，活出不同狀态下最好的自己。

責任編輯：張弛