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什麼食物含磷高

更新时间：2024-11-13 04:21:14

什麼食物含磷高?動物的瘦肉類，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，這些瘦肉當中富含有豐富的磷，我來為大家科普一下關于什麼食物含磷高?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

什麼食物含磷高

動物的瘦肉類，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，這些瘦肉當中富含有豐富的磷。

蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋，這些蛋類食物當中也含有豐富的磷元素。

堅果類的食物，比如榛子、開心果、核桃，這些堅果當中富含的磷也會非常豐富。

豆類的食物，比如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆，在這些豆類食物當中往往也含有很豐富的磷。

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