昨天分享了三種速讀的練習技巧，今天針對減少眼球定焦時間，再分享三種定焦練習的方法。
1.符号法
橫線是我們眼睛定焦的位置，一行有幾條橫線就需要定焦幾次，練習的時候橫線兩邊的黑點也盡量不要省略。一級訓練完，進入有難度的二級訓練。符号法堅持每天練習十分鐘。
使用符号的好處就是，練習的時候讓我們把注意力完全放在聚焦上。如果用文字來練習，就會有文字信息幹擾。
2.刷頁法
五指分開，讓手指像汽車雨刷器一樣，在文字上來回刷，練習通過指縫看清文字。可以提高手擺動的速度，來提高難度。堅持每天練習十分鐘。
還可以采用舒爾特表，把字母或者數字打亂順序填入表中，然後再按順序找出在表中的位置。
3,.圖解電影
這是個比較有趣的練習，圖解電影是款APP，蘋果和安裝軟件市場都有下載。這款APP就是把一部電影分割成上百張圖片，可以通過快速浏覽圖片，來做定焦練習，同時能看電影。這個練習時間可以長一些，每天30分鐘。
好了，這就今天分享的内容，還是那句話，速讀是技能學習，多練習才能掌握這項技能。
練習三的APP如果找不到，可以搜一下“有影”，類似的APP。
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