長胖的方法有哪些?一個人如果想長胖，增加自己的體重，可以從以下幾個方面來處理首先要多增加肉食的攝入，比如魚蝦蛋奶等優質蛋白質，這樣可以有效的增加營養、增加體重，今天小編就來說說關于長胖的方法有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!
長胖的方法有哪些
一個人如果想長胖，增加自己的體重，可以從以下幾個方面來處理。首先要多增加肉食的攝入，比如魚蝦蛋奶等優質蛋白質，這樣可以有效的增加營養、增加體重。
其次是可以吃點調理脾胃的中成藥，比如六君子丸，參苓白術顆粒等等，通過調理脾胃，促進營養的吸收，也可以有效的增加體重。
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