現在很多人都有熬夜的習慣，尤其是男性本身工作壓力大，應酬酒局多，睡眠也相對差一些，這使得他們的身體容易出現疲憊感，整個人覺得無力沒有勁。
這是身體在提示你們，需要補充腎氣了。内調是最好的養生方法，這款補腎元氣茶就是我們的首選。
補腎元氣茶
食材：
桑葚、紅棗、枸杞、茯苓、山藥
做法：
食材全部洗幹淨，放入養生壺中加入适量的水煮10分鐘後關火煮3分鐘既可以飲用
營養提示：
桑葚：澀精益腎、生津健脾、明目養肝、适宜腎虛
山藥：益氣養陰、健脾養胃
紅棗：補中益氣、健脾胃、養血安神
茯苓：祛濕氣消水腫、利水
枸杞：滋陰養肝腎、明目養肝
每天再忙也要好好愛惜自己的身體，日常一杯養生茶身體倍棒！！
家裡有食材的就可以自己搭配喝起來
愛是相互的，有家室的姐妹們快給自己家的老公安排上吧！！
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