火龍果的功效與作用及食用方法-tft每日頭條

火龍果的功效與作用及食用方法?防止血管硬化、抗衰老、抑制癡呆症發生火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心髒病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生，我來為大家科普一下關于火龍果的功效與作用及食用方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

火龍果的功效與作用及食用方法

防止血管硬化、抗衰老、抑制癡呆症發生。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心髒病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。

排毒解毒、保護胃壁。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

美白減肥。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

預防貧血。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入适量的鐵質還可以預防貧血。

火龍果西米露。材料：西米、火龍果、白糖、椰汁；做法：鍋中加入水(水量要多些)，燒開後倒入西米，轉中火煮約五分鐘(期間需攪拌避免粘鍋)。煮到西米呈現半透明狀，也就是西米粒中間還留有白點時關火，蓋上鍋蓋焖十分鐘；将西米撈出來，過一遍涼水。沖涼水的目的是沖去多餘的粘液，使西米吃起來更清爽，不至于成品顯得混沌。沖水後的西米晶瑩、飽滿而透亮；鍋中倒進适量水，同時放入西米，用中火再煮上大約5分鐘，煮至西米完全透明，中間沒有白點時撈出，放入涼開水中備用；火龍果對半切開，取出果肉切塊，分成兩份備用；取一份火龍果肉，加入适量白糖同椰汁打成火龍果汁；取一個碗，倒入瀝幹水的西米，倒入火龍果汁，再加入另一份火龍果肉即可食用。