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糖尿病患者能不能吃冬棗
糖尿病患者能不能吃冬棗
更新时间:2025-03-16 13:39:10

冬棗糖尿病人能吃嗎

盡量少吃。

冬棗糖尿病人能吃,糖尿病人在血糖穩定的情況下,可少量品嘗冬棗。但是,冬棗的含糖量不算低,可達25%-38%。雖不是含糖量很高,但仍然屬于含糖比較多的,所以不宜大量吃,否則容易引起血糖波動,不利病情。

糖尿病患者能不能吃冬棗(冬棗糖尿病人能吃嗎)1

糖尿病人一天吃多少冬棗合适

糖尿病人的飲食原則是少吃多餐,低糖飲食。所以,從這個角度出發,糖尿病人吃冬棗應少量多次,一次吃2-3顆,一天不要超過10顆的量。同時應注意控制飲食總熱量,以免影響病情,也就是說吃了冬棗,相應的主食進量也要減少。

糖尿病患者能不能吃冬棗(冬棗糖尿病人能吃嗎)2

糖尿病人怎麼吃冬棗好

1、糖尿病人建議直接生吃冬棗。

如果把冬棗做成甜品,還會增加額外的糖分,更不利血糖控制。還有,如果把冬棗蒸着吃,會丢失維生素C等不耐熱的維生素,所以建議直接生吃冬棗比較好。

糖尿病患者能不能吃冬棗(冬棗糖尿病人能吃嗎)3

2、糖尿病人兩餐之間吃冬棗好。

糖尿病人建議在兩餐之間少量吃冬棗。一方面避免進食正餐時增加額外的糖分,另一方面,兩餐之間吃冬棗可以增加飽腹感,也有利于正餐飲食的控制。

糖尿病患者能不能吃冬棗(冬棗糖尿病人能吃嗎)4

吃冬棗的注意事項

1、不要吃腐爛變質的冬棗

吃冬棗的好處很多,但腐爛變質的冬棗卻不能食用。吃了這樣的冬棗後,冬棗中的有害微生物就會在體内迅速繁殖,另外,變質的冬棗中還會分解出甲醛和甲醇等有害物質,食用了存留這些有害物質的冬棗,輕者會出頭暈、惡心、眼睛受損等現象,重者甚至會危及生命。

2、冬棗不能與維生素含量高的食品同食

冬棗本身維生素含量就很高,但冬棗中的維生素可分解和破壞其他食物中的維生素K,從而降低維生素的吸收。

糖尿病患者能不能吃冬棗(冬棗糖尿病人能吃嗎)5

3、冬棗不宜與黃瓜或蘿蔔一起食用

冬棗的功效與作用真是不少,但有一點大家一定要注意,那就是冬棗不能和黃瓜或蘿蔔同時吃。因為黃瓜或蘿蔔中所含的維生素分解酶,會與冬棗中的維生素發生沖突,如果一起食用,不僅吸收維生素的效果不好,還會有害身體健康。

4、冬棗不宜與海蟹一起吃

冬棗不能與海蟹一起吃,容易患寒熱病,還會産生有毒物質;還有魚類、蘿蔔、動物肝髒等食物也不宜跟冬棗一起食用。

糖尿病患者能不能吃冬棗(冬棗糖尿病人能吃嗎)6

5、服用退熱藥時禁忌食用冬棗

服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體,減少初期的吸收速度。冬棗為含糖量高的食物,故禁忌食用。

6、服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用冬棗

苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官,反射性地提高食物對中樞的興奮性,以幫助消化、增進食欲。若服用以上藥物時用冬棗,則明顯地影響藥物的療效。

糖尿病患者能不能吃冬棗(冬棗糖尿病人能吃嗎)7

7、小腹脹滿、大便幹燥的病人一定不要吃冬棗

因為經常咳痰,胸中有脹滿感,平時總感覺身體疲憊,食欲不振的病人,如果貪吃冬棗就會加重病情,同時還會出現寒熱口渴、胃脹等不良現象。因為冬棗是屬于氣味甘、辛、熱的食品,患者食用後容易生痰生濕。

8、兒童不宜過量食用冬棗

兒科疾病專家指出,冬棗黏膩,不容易消化,而兒童的脾胃功能非常弱,因此兒童過量食用後就會引起消化不良和食欲不振的現象。另外,冬棗中的糖分含量很高,兒童過量食用後會引發齲齒症狀。

糖尿病患者能不能吃冬棗(冬棗糖尿病人能吃嗎)8

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