小孩的身高發育一直是父母們關注的焦點，母嬰APP上一條關于“量腳預測身高”的帖子異常火熱。說青春期孩子腳的大小，就能預測他成年後的身高，腳越大，成年後越高。也因此，過分關注孩子身高的家長會隔斷時間測量孩子的腳長，甚至會在短時間内給孩子買很多鞋，往大一号的買，害怕因為鞋子的尺寸影響孩子腳的發育，從而影響了身高。那麼，孩子的腳長與成年後的身高真的存在某種聯系嗎？除了腳的大小還有哪些能影響孩子的身高呢？學步鞋的選購是否也會有影響呢？或許，你可以在這篇文章裡知曉如何科學理性的引導寶寶長高。

腳長和身高确實有某種關聯性

腳長預測身高法是“中國青少年兒童體質研究組”根據我國青少年體質測量資料統計處理而設計的。腳長預測身高的基本理論是，腳長生長與身高生長有密切關系，成人腳長占身高的百分比（身高足長指數）比較穩定，有一定的規律。

圖片來源：《一雙好鞋》

人體測量學的研究數據發現，成年人的身高大約是腳長的6.6倍。這也是有時警察叔叔根據案發現場的腳印大小來推測嫌犯的身高的原理。這是在排除其他幹擾因素情況下得出的結論，因為人體骨骼的生長與身高的增長有關。

所以，父母們不應過分關注孩子的腳長而是關注腳的骨骼發育。

哪些因素會影響孩子的身高呢？

身高主要受遺傳因素影響，除此之外還受營養吸收、運動鍛煉、睡眠情況、疾病等後天因素影響。

特别需要提醒的是，兒童運動鍛煉要把握好度，并不是運動量越大越好，要符合孩子腳骨骼、肌肉等發育需求進行。另外，我國的腳型調查結果表明，在條件較好的城市，如北京、深圳、廣州等地，兒童扁平足呈高發趨勢并且趨向低齡化，醫學界認為扁平足是一種“現代文明病”。原因就是，眼下道路城市化、出行機動化、娛樂電子化，孩子們接觸自然進行戶外運動頻率大減，足底肌肉、韌帶并沒有得到有效的鍛煉。試想，孩子的足弓如果塌陷變得又扁又平，他的身高也會比原本的身高矮上一截，虧吃的太大啦！

保護足弓請遠離這樣的鞋

足弓的正常發育對身高的影響顯而易見，那麼父母在給孩子選鞋時應注意什麼呢？

厚底鞋的反作用力要多出1.5倍

比如鞋底過厚，孩子的腳掌不易彎曲，走路時想要“腳踏實地”需更用力踩實，地面對足底的壓力也會更大。據相關數據顯示，厚底鞋的反作用力要多出1.5倍。鞋底過厚不能很好彎曲，就需要把鞋底做成前翹很高，腳趾上翹嚴重，足底韌帶相應拉緊，背部肌肉松弛，會弱化腳趾的抓地能力進而影響足弓的健康發育。

可見，腳趾的抓地能力和足底肌的鍛煉對足弓的健康發育有着重要影響，父母們在學步鞋的選購中也應多關注鞋頭的立體空間、鞋底的設計。近期，媽媽群裡熱議的一款“爪爪鞋”正是在這兩點功能設計上尤為突出，據了解正是穩健醫療旗下的童鞋品牌W-kid。

其獨特的仿生腳丫鞋型，考慮到孩子足部發育的骨骼形态，鞋頭呈扇形展開能夠讓腳趾不受拘束完全打開、靈活抓地進而帶動足底肌鍛煉，促進足弓健康發育。此外，4.5mm薄而回彈大底，保護腳掌觸地時能夠清晰感知地面狀況，又最大限度的保證鞋底的曲折功能，接近赤腳行走的感覺，足底肌從而得到有效鍛煉。TPE材質無毒無味、輕彈的特性更是為小腳丫量身打造。

有數據顯示，60%的年輕媽媽手機上安裝了至少2個育兒APP。如何能在各路養娃觀中“慧眼識珠”，不僅需要精細化育兒更需要媽媽們保持科學理性，前面提到為了不影響孩子腳的發育特意買大一碼的學步鞋，顯然是不符合孩子發力需求的。影響孩子身高因素有很多，小腳丫的發育健康更是建立在父母科學選鞋的前提下，一雙能夠有效鍛煉腳趾抓地、足底肌和韌帶的童鞋至關重要。

參考來源：

1、《一雙好鞋》

2、UTD《嬰兒和青春期前兒童的正常生長模式》