很多人的青春美麗日記中，痘痘總是會占有那麼一席之地！臉上長痘痘也是年輕女孩最為苦惱的事了，每當碰到痘痘時，你就會體會到鑽心的疼痛，更重要的是痘痘嚴重拉低了自己的顔值。一旦被痘痘纏上，苦惱的日子就開始沒完沒了！它時不時就要告誡我們一下，“我一直在你身邊”。痘在臉上，痛在心上！今天我們就來學習一下戰“痘”攻略吧！

你的痘痘長在哪裡呢？來個定位找找原因，為戰痘做好準備！

額頭長痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題；

雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸；

鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常；

鼻翼長痘：與卵巢功能或生殖系統有關；

右邊臉頰長痘：這是肺中有熱及肺部有炎症的反映；

做法：綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，煮沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，焖15分鐘即可，當茶飲。

用法：每天3~5次。

功效：适用于濕熱蘊結型痤瘡。

白梨芹菜西紅柿汁

做法：白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個，洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁。

用法：每日飲用1次。

功效：有清熱祛火之功效，适用于虛熱型痤瘡。

枇杷葉膏

做法：鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入适量蜂蜜混勻，貯存備用。

用法：每次吃10~15克，每日2次。

功效：能清解肺熱，化痰止咳，适用于肺熱型痤瘡。

山楂桃仁荷葉粥

做法：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克，先将前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。

用法：每日1次，連用30日。

功效：适用于痰瘀凝結者所緻的痤瘡。

提醒：在這裡要告訴長痘的吃貨朋友們要忌口哦！如：辛辣類食品、高脂類食物、腥發之物(特别是海産品)、補品、高糖類食物等。

戰“痘”的有利武器——祛痘面膜！

金菊面膜

配方：金銀花、野菊花各30g，連翹、蒲公英、柴胡各15g，生石膏10g。

制法：各研極細末，混勻瓶裝。

用法：常規面膜，每周3次，連用3周。

功效主治：清熱除痘。主治尋常性痤瘡。

金花面膜

配方：金銀花、黃連、黃芩、丹參、白及、蘆荟、茯苓、牡丹皮、當歸各9g。

制法：各研極細末，瓶裝備用。

用法：加蒸餾水調糊做面膜，每周1次，4次為1個療程。

功效主治：清熱養血，減脂除痘。主治痤瘡。

山楂面膜

配方：山楂、白花蛇舌草、野菊花各15g，黃芩、桑白皮、赤芍、牡丹皮各10g。

制法：共研極細末，瓶裝。

用法：取粉30g，水調糊狀，外做面膜，每周1次，治療2個月。

功效主治：清熱活血，祛脂消痘。主治尋常性痤瘡。

四黃面膜

配方：黃柏、大黃、黃芩、硫黃、丹參、白附子各20g，茯苓、野菊花、白鮮皮各100g，冰片6g。

制法：上述藥物混合後碾碎，過200目細篩，備用。

用法：取散20g，蒸餾水調成糊敷面，5天治療1次，6次為1個療程，治療2～5個療程。

功效主治：清熱化瘀，散結消痘。主治痤瘡。

日常生活要注意以下幾點：

1、洗臉時也不要用力揉擦痘痘，一天中洗臉的次數不要多于兩次，否則會刺激毛囊。建議使用不含香料、附加劑或者刺激性防腐劑的柔和清潔用品，每天輕輕地洗臉。

2、臉上長痘痘時不要使用油性的化妝品，因為油性物質會堵塞毛孔。如果不得不使用日常化妝品，宜選用水質的粉底霜遮蓋粉刺。在化妝時不要在生有痘痘的部位使用粉撲或者海綿，以避免病菌感染。

3、避免過多的陽光照射。過量的陽光照射或者熱量會産生更多的皮脂，使粉刺更為嚴重。因而，長有粉刺的人應避免暴曬。

最後，要提醒大家的是臉上長痘痘之後要有耐心，不要期望治療後立刻見到效果，很有可能要經過一個月甚至更長的時間，才能知道治療是否起作用，所以要堅持哦！戰“痘”攻略交給你了，趕快為你的顔值打起保衛戰吧！

特約審稿

蔣江：副主任醫師，就職于大理州中醫醫院，1993年畢業于雲南中醫學院中醫專業，從事皮膚科臨床工作近二十年，曾到雲南省中醫醫院皮膚科進修一年，師從名老中醫劉複興主任醫師。擅長運用中西醫結合治療各種皮膚病，特别是運用中草藥内服、外敷治療各種面部損容性疾病，如痤瘡、過敏性皮炎、黃褐斑，并獲得雲南省醫療美容主診醫師資格證。

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