吃生魚片有哪些好處?生魚片由于其質地柔軟，富含優質蛋白質，易于咀嚼和消化，接下來我們就來聊聊關于吃生魚片有哪些好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
吃生魚片有哪些好處
生魚片由于其質地柔軟，富含優質蛋白質，易于咀嚼和消化。
生魚片含有大量不飽和脂肪酸，可有效降低血脂和血膽固醇。其中，含有DNA的-3脂肪酸具有增強腦功能、防治老年癡呆症和視力下降。
生魚片還富含維生素和微量礦物質，都是人體需要的營養物質。
脂肪含量很低，适合想減肥的人食用。
吃生魚片有哪些好處
更新时间：2024-09-29 05:29:00
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