大家都知道，堅果是個好東西，适合每天吃一點。但是更多人隻能做到要麼不吃，要麼一直吃。而每日堅果的出現，讓精緻養生girl在追求均衡飲食“輕”生活的同時，還能嚴格控制卡路裡的攝入。

2019年町芒君曾做過一期每日堅果評測，這次2021年每日堅果2.0版，在評測維度更加全面的同時，參評品牌陣容也更加強大。我們綜合電商平台上銷量情況及社群粉絲偏好，選擇了15款每日堅果，且均為原味每日堅果。

根據町芒同品類産品的優選等級劃分機制，15款産品被分為“卓越、優秀、良好、一般”4個相對等級。

三隻松鼠和良品鋪子在15款每日堅果中綜合表現突出，成為本期卓越等級産品。

熱量為137.9kcal/25g，6種堅果 3種果幹，中縫設計，果幹與堅果分離，堅果不易受潮。堅果量較多，且狀态相對完整，略有渣滓。堅果香脆，口感新鮮，開心果隻有1粒，果幹軟硬适中，酸甜可口。

熱量為130.3kcal/25g，4種堅果 3種果幹，中縫設計，果幹與堅果分離，堅果不易受潮。堅果和果幹看着比較幹淨，堅果個頭比較均勻飽滿，入口香脆新鮮，果幹軟硬适口，酸甜好吃。

熱量為175.2kcal/25g，整包都是堅果，有6種，整體較完整，去皮核桃有些碎渣但口感較新鮮，榛子和腰果回味最香，夏威夷果最脆，1顆開心果有些幹癟，不夠香脆。

熱量為120.3kcal/25g，4種堅果 4種果幹，中縫設計，果幹與堅果分離，堅果不易受潮。堅果和果幹品相較好，均勻飽滿，口感香脆且新鮮。

熱量為118.8kcal/25g，5種堅果 4種果幹，種類最多，堅果整體量少不夠完整，腰果小，核桃仁表皮有些發黑，開心果受潮，芒果幹和香蕉幹量少，果幹口感較好。每包種類一緻，但是量不一樣，連續打開3包，果幹的數量都不一樣。

熱量為128.6kcal/25g，4種堅果 3種果幹，堅果整體較完整，略有碎渣，巴旦木和腰果個頭很大，入口香脆，果幹整體個大完整，酸甜适中，軟硬剛剛好。

熱量為139.3kcal/25g，5種堅果 2種果幹，腰果和榛子隻有1個，核桃0.5個，巨多南瓜子，量不大但吃起來比較香脆新鮮，果幹略顯幹癟，蔓越莓幹太小口感發硬。

熱量為126.0kcal/25g，5種堅果 2種果幹，整體看着幹淨，略有碎渣，果幹大小均勻，但口感不夠香脆，果幹略小，特别是蔓越莓幹，且口感發硬。

熱量為129.3kcal/25g，4種堅果 3種果幹，整體不夠幹淨，果幹上沾着堅果碎渣，堅果狀态不夠飽滿，大小不均勻，特别是腰果，口感略硬，核桃沒有脫皮，入口香脆，回味有微苦。

熱量為147.7kcal/25g，4種堅果 2種果幹，堅果不夠飽滿，核桃碎且小，有幹癟。葡萄幹很小，入口很硬，幾乎沒有果香，整體表現讓人失望。

熱量為134.1kcal/25g，5種堅果 2種果幹，看着不幹淨，渣滓略多，分量夠足，1顆腰果有些幹癟，南瓜子排成兩排甚是壯觀。果幹較大，但是口感略硬。

熱量為121.2kcal/25g，4種堅果 4種果幹。看着不幹淨，渣滓略多，堅果和果幹整體品相不佳，但是榛子入口很香。唯一一款有紅棗片的産品，蔓越莓幹量較多，口感酸甜。

熱量為135.0kcal/25g，5種堅果 3種果幹，果幹多于堅果，有整顆核桃仁，0.5個腰果，堅果整體偏硬，不夠香有碎渣，果幹略小略幹硬。

熱量為125.2kcal/25g，4種堅果 3種果幹，堅果量很小，核桃仁隻有0.5個，且幹癟發黑，南瓜子仁隻有可憐的4粒，黑加侖幹和葡萄幹量少而硬，蔓越莓幹幾乎找不見，比小指甲蓋大一點，像是來湊數的。

熱量為125.2kcal/25g，4種堅果 3種果幹，打開包裝瞬間石化，量太少了。黑加侖和葡萄幹基本上分不清誰是誰，腰果和巴旦木隻有1顆且狀态幹癟，南瓜子也不超過4粒，還有些受潮沒有香味。

本期評測的每日堅果都很簡單，就是原味堅果 果幹組合，沒有任何添加。

對于每日堅果的品質評測維度，町芒君重點考慮的是每款産品堅果和果幹的種類，堅果與果幹配比情況（更重要的是堅果的種類和數量），堅果整體大小是否均勻、狀态是否飽滿以及包裝設計是否貼心。

我們看到，每包堅果基本都在6~9個品種，而最常見的搭配組合是“4大堅果”和“2大果幹”。

其中，堅果種類最多的品牌是三隻松鼠和果真心（9種），而品種最少的則是百草味和沃隆（ 6種）。百草味是純的堅果包，堅果除了核桃有點碎以外，口感還是很不錯。

對于每日堅果我們更看重的是堅果的分量和品質，對于果幹分量明顯較大，或者用比較便宜的堅果充數，我們會相應的做出扣分。

愛吃堅果和果幹的朋友都知道，好吃的堅果入口要香脆，不能返潮；而果幹正好相反，要有一定的水分才會酸甜可口，否則嚼着就會幹巴巴。

15款每日堅果中三隻松鼠、良品鋪子做到了“中縫設計、幹濕分離”，完美解決了堅果和果幹混搭在一起，互相影響口感的問題。

對于每日堅果來說，堅果種類越多含量越高，熱量也就相應更高，而一些堅果種類不多且量少的産品熱量相對更低。經過評測團隊的反複讨論，我們最終決定熱量不作為評測維度。

對于介意熱量的童靴們，我們還是貼心奉上15款每日堅果的熱量對比，如果需要可參考選擇。

每日堅果大概從18g到25g不等，我們統一按照一包25g進行熱量換算後發現，一包每日堅果的熱量差距最大為半份（50g）米飯。綜合來看，良品鋪子可以說是品質相對高，熱量相對低的選擇。

町芒君表示每日堅果是個好東西，但是一次要嘗試15款，又是熱量炸雷的一天。

每日堅果在全部打開後，不同品牌的堅果和果幹果型飽滿度、完整度、滋味和口感上差距還是比較大的。

如果一袋每日堅果倒出來後，你能看到堅果顆粒飽滿大小均勻，果幹粒粒分明有肉感，那味道大概率是好吃的，比如良品鋪子和三隻松鼠，這兩款當屬口感最佳。

至于味道最差，感官評測體驗官一緻推舉新邊界和西裕蔓語。

新邊界的堅果果幹量還可以，但是很不幹淨，蔓越莓幹上都是白色的渣滓，看着毫無食欲，南瓜子很硬很癟，榛子受潮發苦，溜了溜了。

西裕蔓語堅果和果幹量少的可憐，而且堅果受潮不香，且碎渣太多，不過看到實際采購價格（單包價格大概0.83元/包），要啥自行車？

每日堅果最低均價和最高均價相差10倍，最便宜的西裕蔓語19.9/箱，大概30包！價格是真便宜品質也是真心差。而每日堅果的締造者沃隆，在衆多品牌中雖然價高卻表現平平。本期性價比之王當屬良品鋪子和百草味，想多吃點堅果就選百草味，想再來點酸甜口感就選良品鋪子。

自從每日堅果打開“健康新時代”的大門後，各類零食快消品牌紛紛效仿踏上“科學配比”之路。但在模仿的同時，有些品牌慢慢變了味。原本優質的堅果與果幹激情碰撞，對于味蕾來說是種享受！但一些黑心商家，卻昧着良心以次充好，用劣質幹癟的果幹代替原本堅果應該有的分量和種類，甚至直接用便宜堅果代替高價堅果，品牌宣傳卻是“4 2”甚至“6 3”配比，極低的售價和不錯的包裝，讓人能不心動嗎？但具體配的啥玩意兒，你不開包，就永遠不知道。

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嗨，有沒有一種零食，讓你三天不吃就渾身難受？

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町芒優選指數（DCI）由町芒研究院發布，從執行标準（Standard） 品質标準（Quality） 感官标準（Sensory）三個維度綜合評測一款産品，得出的該款産品的最終指數，該指數數值越高，則代表産品的綜合品質越好。

* 本期采購産品：每日堅果

* 采購品牌：15款

聲明：

1、本次評測文章中所提及品牌名稱均為産品包裝标稱品牌名稱；

2、評測結果僅針對本次采樣産品，不代表該品牌所有産品；

3、文章禁止商業用途，如需轉載，需經町芒授權。