我們家大寶現在九歲了，小時候可能是因為奶粉（美贊成）還有她不喜歡吃蔬菜的原因，幾個月開始便秘。

每次拉粑粑都要哭一場，小小年紀大便都帶血了，屁屁開裂了，一度開塞露都是家裡的常備藥，但是這個東西也不能一直用，否則會産生依賴性，惡性循壞，真的是讓人操碎了心。

當時對于這個情況，也查找了不少資料，二胎的這個，就完全沒有這個問題了，所以對于這個，我們還是比較有發言權的。

首先，不是吃什麼水果的問題，而是必須從源頭上杜絕它，上火便是第一大元兇，若是小娃娃，不說百分百，百分之八十九十是因為奶粉或者母親愛吃上火的食物或者喝水少的問題，我們家就是。

奶粉過甜，導緻孩子味覺上就對水産生抵觸，喝水喝的少，大一點的時候，菜也是愛吃肉奶蛋，其餘的一口都不吃，這樣下來，孩子每次上廁所都是種折磨，粑粑形狀都和大人的有的一拼了，怎麼能不難受，怎麼不便秘。

對此，我們什麼方式都試過了，首先，換了奶粉，換成了合生元，益生菌安排上了，當時就買的是合生元的。

金銀花露，成箱的買，因為有一點點苦味，孩子非常不愛喝，後來都進了大人肚子裡

菊花晶泡水喝小孩子倒是喜歡喝，母嬰店就有的賣，可能當時孩子小，沒有換成奶粉，主因沒有得到改變的原因，這些效果都一般。

然後我就隻能從飲食上慢慢給她調理，小孩子不吃蔬菜我就經常包包餃子，餃子裡肉餡加蔬菜，然後用鮮豬肉加蔬菜做肉丸子做清湯喝，這些愛吃肉的孩子也非常喜歡吃，還有煎餅什麼的，都加上蔬菜，這就讓孩子在無形之中就增加了蔬菜的攝入量。

有人說酸奶呀蜂蜜呀，大一點的孩子可以考慮，要是孩子過小，就不能吃了，吃了容易拉肚子。

當然，水果肯定也是會安排上的，四個月開始，我們就開始煮蘋果水，用蘋果和胡蘿蔔一起煮，煮的軟軟綿綿的，蘋果買粉蘋果，用勺子挖着吃，西瓜榨汁，梨子榨汁，香蕉，火龍果我們家吃的少，每次吃完孩子粑粑紅的吓人，都不敢給她吃。

這些，要說效果最好的，還是水分足加有下火作用的，便秘最根本的原因還是水分攝入過少，光吃香蕉或者火龍果什麼的，效果還是沒有那麼好，而當我把蘋果和梨子煮水給孩子喝了之後在加上香蕉，我發現就比較有用，或者西瓜汁和梨子汁也是不錯的選擇，甜甜的孩子也愛喝，但是西瓜和梨子過涼，要控制一下量，否則傷脾胃。

總的來說，就是要減少孩子上火的機會，這個非常重要，我二胎直接讓孩子喝了羊奶粉，到目前為止孩子便便情況都非常好，能保持一天一次，然後讓孩子能夠多攝入水分，隻要不是上火的水果，比如菠蘿蜜，荔枝等等，蘋果梨子香蕉西瓜都是不錯的選擇。

最後我想說，各個孩子的體質不一樣，可以一項項的試一下，希望各個孩子都健健康康的。