随着年齡的增長，人的肌膚會不斷地松弛，想改善自己因歲月流失而引起的肌膚問題嗎?一起來看看吧!
肉皮類食物去皺：豬、雞、鴨、鵝、魚皮;牛、羊的蹄筋，甲魚、烏龜
瓜果敷面去皺 ：絲瓜、 橘子、香蕉、 西瓜、 西紅柿、 南瓜、草莓、 栗子、蜂蜜、橄榄油、酒精
肉皮類食物去皺
皮膚分表皮、真皮、皮下組織。真皮對皮膚外表的美有決定性的影響。因為真皮的極大部分是具有彈力的纖維構成。這些彈性纖維如不發生作用，則皮膚就失去彈性，皺紋也就聚攏起來。這種彈性纖維本身是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素。
如果營養中缺少硫酸軟骨素，則皮膚就起皺紋，豬、雞、鴨、鵝、魚皮;豬、牛、羊的蹄筋以及甲魚、烏龜的甲闆、裙邊;雞、鴨爪和翅膀等。這類食物富含膠原蛋白，對于皮膚的生長、修補和營養十分有益，同時也是提高組織細胞貯水功能、促進水分代謝的重要營養素。但年輕健康的女性，蛋白質代謝都很旺盛，在正常飲食條件下，一般很少會出現膠原蛋白質的缺乏，因而進食上述食物，美容效果不很明顯。
瓜果敷面去皺
有些新鮮的水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，能給皮膚以營養，達到去皺的效果。
橘子所含有的維生素，有收斂及平滑肌膚的作用。将橘子連皮搗爛，浸人酒精内，加以适量蜜糖，放一星期後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
香蕉撚爛後，加半茶匙橄榄油，攪拌調勻，塗在臉上有利于去皺。
西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖淨，可使皮膚清爽潤滑。
絲瓜能去皺，将絲瓜汁與蜜糖混合，把汁液塗在臉上，待幹後用清水洗淨。
西紅柿含有大量維生素，其中維生素?含量為蔬果類第一位。維生素?能有效地保護皮膚;豐富的維生素八也可保持皮膚彈性，防止上皮細胞的萎縮氧化，預防皮膚衰老。因此，西紅柿是護膚佳品，可把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺效果好。 (圖片來源：CFP)
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